O impacto da gestão da dupla identidade sobre o stress e a relação
A vida com identidade oculta pode ser difícil para muitas pessoas, especialmente para aqueles que se identificam como lésbicas, gays, bissexuais, transexuais ou quir. Isso pode aumentar os níveis de estresse e dificuldades para manter uma relação saudável.
Fatores que contribuem para o estresse
A decisão de manter sua orientação sexual ou identidade de gênero em segredo pode ser causada por temores de discriminação, violência ou rejeição por membros da família, amigos, colegas ou outras pessoas na sociedade. Estes sentimentos de isolamento e exclusão podem aumentar o nível geral de estresse, o que pode ter consequências para a saúde física e mental, tais como ansiedade, depressão, insônia, cansaço e problemas cardíacos.
A vida com identidade oculta pode exigir vigilância e energia constantes para gerenciar as interações sociais e evitar a divulgação, o que gera combustão e esgotamento.
Influenciar relações
Controle de dupla identidade também pode afetar relações românticas. As pessoas LGBT + podem sentir pressão para esconder sua verdadeira essência, criando tensão e desconfiança nas relações. Eles podem se preocupar que o Caming-out pode prejudicar o parceiro, a família ou as perspectivas de emprego, o que levará ao ressentimento e a uma comunicação intensa. A ocultação de sua personalidade também pode dificultar a conexão emocional, causando dificuldades que expressam intimidade e afeto.
Mecanismos de superação de dificuldades
Para reduzir os efeitos do controle de várias identidades, as pessoas podem recorrer a mecanismos de superação de dificuldades, tais como terapia, grupos de apoio, meditação, exercício físico, prática de autoatendimento ou participação comunitária. Também é importante para os parceiros criar um espaço seguro para a comunicação aberta, empatia, compreensão e confiança para construir uma base sólida para as relações. Embora possa ser uma tarefa difícil, com o tempo pode levar a uma maior satisfação e satisfação.
Gerenciamento de identidade oculta pode ter um impacto significativo sobre o estresse, a combustão e a satisfação relational entre adultos LGBT. Encontrar maneiras de lidar com estes problemas, por exemplo, através de intervenções terapêuticas e estratégias de relacionamento saudável, pode ajudar a mitigar alguns destes efeitos negativos.
Quais são as consequências da gestão de identidade dupla ou oculta para o estresse, a combustão e a satisfação relacional entre adultos LGBT?
De acordo com a pesquisa Yim e al. (2017), gerenciamento de identidade dupla ou oculta pode aumentar os níveis de estresse, incineração e redução da satisfação relacional entre adultos LGBT. Eles sugerem que as pessoas que escondem a sua orientação sexual devido ao estigma podem sofrer mais estresse quando se concentram em dinâmicas sociais complexas que os rodeiam.