Quais são os mecanismos de sobrevivência desenvolvidos em pessoas estranhas em resposta à homofobia que se propaga e como eles são teorizados psicologicamente?
A homofobia é um problema social constante que continua a afetar muitas pessoas estranhas em todo o mundo. Este fenômeno ocorre quando alguém tem medo irracional ou ódio dos membros da comunidade LGBT + baseado em sua orientação sexual ou identidade de gênero. Os Quiris enfrentam várias formas de discriminação devido a esse preconceito, desde o assédio verbal até à violência física. Para lidar com este tipo de abuso, pessoas estranhas muitas vezes desenvolvem formas únicas de combatê-lo. Estas estratégias podem ser eficazes por algum tempo, mas podem ter consequências duradouras se não forem controladas. Neste artigo, falarei sobre vários mecanismos para superar as dificuldades usadas por pessoas estranhas sob pressão e explorá-las do ponto de vista psicológico.
Um dos métodos comuns que as pessoas estranhas usam para combater a homofobia é evitar. Eles podem evitar certos locais ou situações onde se sentem indesejados por causa da sua sexualidade ou identidade de gênero.
Um homem gay pode decidir ficar longe de um determinado bar porque ele sabe que ele é popular entre os homens comuns que fazem comentários desprezíveis sobre o não. Embora esta estratégia possa ajudar a reduzir temporariamente o nível de ansiedade, também não permite que pessoas estranhas experimentem experiências fora de suas zonas de conforto. Isso pode limitar suas possibilidades de crescimento pessoal e promoção profissional, fazendo com que eles se sintam ainda mais isolados do que antes.
Outro mecanismo usado por pessoas estranhas para responder à homofobia que se espalha é a racionalização. Eles podem tentar justificar o comportamento hostil apontado para eles como normal ou explicar por que isso não importa no grande padrão de coisas.
Uma lésbica pode dizer a si mesma que um comentário ofensivo feito por um colega não deve ser perturbado, porque hoje existem problemas mais graves que afetam a sociedade.
Racionalização pode levar a um sentimento de vergonha e culpa quando a pessoa percebe que aprendeu uma atitude negativa em relação a si mesma. Isso também pode fortalecer a noção de que ser um quiru é errado e causar insegurança em si mesmo, o que vai aumentar o estresse e a ansiedade.
Os quiras também podem desenvolver comportamentos de externalização para lidar com ataques homofóbicos. A externalização significa acusar os outros em vez de assumir a responsabilidade pelos seus atos. O gay pode acusar o ex-parceiro de o trair, em vez de admitir o seu papel na separação. Ele pode dizer algo como: «Ela deixou-me porque eu precisava demais» ou «Acho que não fui suficientemente bom». Esta tática pode ser eficaz na prevenção de confrontos, mas pode levar a modelos distorcidos de pensamento e má tomada de decisões. Isso também pode impedir pessoas estranhas de resolver problemas básicos que contribuem para o seu nível de estresse.
O quarto mecanismo de superação de dificuldades usado por pessoas estranhas sob pressão é a negação. Eles podem resolver ignorar completamente o problema e fingir que ele não existe.
Uma mulher bissexual pode se recusar a admitir que foi perseguida no trabalho porque teme vingança se denunciar um incidente. A rejeição pode fornecer um alívio temporário, mas não elimina a causa primária do problema e gera mais problemas no futuro.Isso pode levar à supressão de emoções e a estratégias de sobrevivência pouco saudáveis, como o abuso de substâncias psicoativas ou comportamentos de risco.
Algumas pessoas estranhas desenvolvem um local interno de controle em resposta à homofobia comum. Eles acreditam que são responsáveis pelo controle ambiental e podem mudar a forma como os outros os tratam. Eles podem pensar coisas como «se eu fosse mais fino/mais viril/menos feminino, então talvez meu chefe não faria esses comentários sobre mim «.A interdição deste modo de pensar pode levar a uma baixa autoestima e sensação de inútil, o que pode afetar todas as esferas da vida. Também pode aumentar os estereótipos negativos sobre pessoas estranhas e criar um ciclo de vitimização.
Do ponto de vista psicológico, esses mecanismos de superação podem ter consequências significativas para a saúde mental de pessoas estranhas. Evitar, racionalizar, externalizar e negar podem afetar a sua própria importância e capacidade de lidar com situações difíceis. Por outro lado, o desenvolvimento do controle interno locus pode ajudar a reduzir a autoestima e aumentar os níveis de estresse. Psicólogos sugerem que pedir apoio a colegas, familiares ou profissionais de saúde mental é fundamental para combater a homofobia comum. Melhorar a resistência através de terapias e práticas de autoatendimento, tais como meditação e exercício físico, pode ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar o bem-estar geral. Pessoas estranhas devem priorizar as suas necessidades e procurar lugares onde se sintam seguras e valorizadas.
Quais são os mecanismos de sobrevivência desenvolvidos em pessoas estranhas em resposta à homofobia que se propaga e como eles são teorizados psicologicamente?
Pessoas estranhas muitas vezes enfrentam discriminação devido à sua orientação sexual, o que pode causar altos níveis de estresse e ansiedade. Para lidar com isso, muitos queer humanos desenvolvem várias estratégias, como humor, prática de autoatendimento e construção de comunidades. Psicologicamente, essas estratégias de sobrevivência podem ser vistas como formas de as pessoas ajustarem suas emoções e manterem o sentimento de controle sobre suas vidas, apesar dos fatores externos que ameaçam seu bem-estar.