Welche Überlebensmechanismen entwickeln fremde Menschen als Reaktion auf die sich ausbreitende Homophobie und wie werden sie psychologisch theoretisiert? Homophobie ist ein ständiges soziales Problem, das weiterhin viele queere Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Dieses Phänomen tritt auf, wenn jemand aufgrund seiner sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität irrationale Angst oder Hass gegenüber Mitgliedern der LGBTQ + -Community hat. Queers sind aufgrund dieser Voreingenommenheit mit verschiedenen Formen der Diskriminierung konfrontiert, von verbaler Belästigung bis hin zu körperlicher Gewalt. Um mit solchen Misshandlungen fertig zu werden, entwickeln seltsame Menschen oft einzigartige Wege, um damit umzugehen. Diese Strategien können für einige Zeit wirksam sein, können aber zu langfristigen Auswirkungen führen, wenn sie nicht kontrolliert werden. In diesem Artikel werde ich auf mehrere Bewältigungsmechanismen eingehen, die von fremden Menschen unter Druck verwendet werden, und sie aus psychologischer Sicht untersuchen.
Eine der häufigsten Methoden, mit denen fremde Menschen Homophobie bekämpfen, ist die Vermeidung. Sie können bestimmte Orte oder Situationen vermeiden, an denen sie sich aufgrund ihrer Sexualität oder Geschlechtsidentität unerwünscht fühlen.
Ein schwuler Mann kann sich entscheiden, sich von einer bestimmten Bar fernzuhalten, weil er weiß, dass er bei gewöhnlichen Männern beliebt ist, die abfällige Bemerkungen über ihn machen. Ein anderes Beispiel wäre eine Transgender-Frau, die sich weigert, zum Picknick der Mitarbeiter ihres Arbeitsplatzes zu gehen, weil sie sich nicht mit Fragen zu ihrem Übergang auseinandersetzen möchte. Während diese Strategie dazu beitragen kann, das Angstniveau vorübergehend zu senken, verhindert sie auch, dass fremde Menschen Erfahrungen außerhalb ihrer Komfortzonen machen. Dies kann ihre Möglichkeiten für persönliches Wachstum und beruflichen Aufstieg einschränken, wodurch sie sich noch isolierter fühlen als zuvor. Ein weiterer Bewältigungsmechanismus, der von fremden Menschen als Reaktion auf die sich ausbreitende Homophobie eingesetzt wird, ist die Rationalisierung. Sie können versuchen, feindseliges Verhalten, das auf sie gerichtet ist, als normal zu rechtfertigen oder erklären, warum es im großen Schema der Dinge keine Rolle spielt. Eine lesbische Frau kann sich sagen, dass ein beleidigender Kommentar ihres Kollegen nicht verärgert sein sollte, da es heute ernstere Probleme gibt, die die Gesellschaft betreffen. Rationalisierung kann zu Scham und Schuldgefühlen führen, wenn eine Person erkennt, dass sie eine negative Einstellung zu sich selbst verinnerlicht hat. Es kann auch die Vorstellung stärken, dass es falsch ist, queer zu sein und Selbstzweifel zu verursachen, was zu erhöhtem Stress und Angst führt.
Queers können auch externalisierende Verhaltensweisen entwickeln, um mit homophoben Angriffen umzugehen. Externalisierung bedeutet, andere zu beschuldigen, anstatt Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen. Ein schwuler Mann kann seinem Ex-Partner vorwerfen, ihn betrogen zu haben, anstatt seine Rolle beim Abbruch der Beziehung anzuerkennen. Er könnte etwas sagen wie „sie hat mich verlassen, weil ich zu sehr in Not war" oder „Ich denke, ich war einfach nicht gut genug". Diese Taktik kann bei der Verhinderung von Konfrontationen wirksam sein, kann aber zu verzerrten Denkmustern und schlechter Entscheidungsfindung führen. Es kann auch verhindern, dass fremde Menschen die zugrunde liegenden Probleme lösen, die zu ihrem Stresslevel beitragen.
Der vierte Bewältigungsmechanismus, der von fremden Menschen unter Druck eingesetzt wird, ist die Leugnung. Sie können entscheiden, das Problem vollständig zu ignorieren und so zu tun, als ob es nicht existiert. Eine bisexuelle Frau kann sich weigern zuzugeben, dass sie bei der Arbeit verfolgt wurde, weil sie Angst vor Rache hat, wenn sie einen Vorfall meldet. Ein Ausfall kann eine vorübergehende Linderung bringen, aber es löst nicht die Ursache des Problems und schafft mehr Probleme in der Zukunft.Dies kann zu einer Unterdrückung von Emotionen und ungesunden Überlebensstrategien wie Drogenmissbrauch oder riskantem Verhalten führen. Einige seltsame Menschen entwickeln als Reaktion auf die weit verbreitete Homophobie einen inneren Kontrollort. Sie glauben, dass sie für die Kontrolle der Umwelt verantwortlich sind und die Art und Weise ändern können, wie andere sie behandeln. Sie denken vielleicht Dinge wie „wenn ich dünner/männlicher/weniger weiblich wäre, dann würde mein Chef diese Kommentare vielleicht nicht über mich machen „. Die Vernetzung dieser Denkweise kann zu einem geringen Selbstwertgefühl und einem Gefühl der Wertlosigkeit führen, das alle Lebensbereiche betreffen kann. Es kann auch negative Stereotypen über fremde Menschen verstärken und einen Zyklus der Viktimisierung schaffen. Aus psychologischer Sicht können diese Bewältigungsmechanismen erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit fremder Menschen haben. Vermeidung, Rationalisierung, Externalisierung und Verleugnung können das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit, mit schwierigen Situationen effektiv umzugehen, beeinträchtigen. Auf der anderen Seite kann die Entwicklung eines internen Kontrollortes dazu beitragen, das Selbstwertgefühl zu reduzieren und das Stressniveau zu erhöhen. Psychologen schlagen vor, dass die Suche nach Unterstützung von Gleichaltrigen, Familienmitgliedern oder Fachleuten für psychische Gesundheit bei der Bekämpfung der weit verbreiteten Homophobie von entscheidender Bedeutung ist. Die Stärkung der Resilienz durch Selbstpflege-Therapien und -Praktiken wie Meditation und Bewegung kann dazu beitragen, Ängste zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Seltsame Menschen müssen ihre Bedürfnisse priorisieren und nach Orten suchen, an denen sie sich sicher und geschätzt fühlen.
Welche Überlebensmechanismen entwickeln fremde Menschen als Reaktion auf die sich ausbreitende Homophobie und wie werden sie psychologisch theoretisiert?
Seltsame Menschen werden aufgrund ihrer sexuellen Orientierung oft diskriminiert, was zu einem hohen Maß an Stress und Angst führen kann. Um damit umzugehen, entwickeln viele queere Menschen verschiedene Strategien wie Humor, Selbstbedienungspraxis und Community Building. Psychologisch können diese Überlebensstrategien als Möglichkeiten für Menschen angesehen werden, ihre Emotionen zu regulieren und ein Gefühl der Kontrolle über ihr Leben aufrechtzuerhalten, trotz äußerer Faktoren, die ihr Wohlbefinden bedrohen.