Quando se trata de manter um nível saudável de autoestima, um fator que pode desempenhar um papel importante é como nossos parceiros nos fornecem feedback. As críticas positivas do nosso parceiro podem ajudar a aumentar a nossa confiança e nos fazer sentir valiosos, enquanto as críticas negativas podem ter o efeito oposto.
No entanto, a maneira como a nossa autoestima varia de acordo com os comentários do nosso parceiro pode variar de acordo com vários fatores diferentes.
Acima de tudo, é importante considerar quantas ações nós investimos na opinião do nosso parceiro sobre nós. Se os tratarmos com mais respeito, os seus comentários positivos ou negativos podem ter mais peso do que se viessem de outra pessoa.
Além disso, a natureza da relação entre nós e nosso parceiro também pode influenciar a forma como respondemos às suas críticas.
Por exemplo, se nós somos próximos e confiamos profundamente, podemos ter mais probabilidade de acreditar na sua opinião e levá-la a sério do que se apenas nos conhecermos negligentemente.
Outro fator que deve ser levado em consideração é se solicitamos a confirmação do nosso parceiro ou se procuramos a aprovação. Se dependermos em grande parte de fontes externas para verificar, as críticas negativas do nosso parceiro podem ser particularmente devastadoras. Por outro lado, se temos a certeza de quem somos como indivíduos, as críticas negativas podem não ter tanta influência.
Além disso, a forma como interpretamos os comentários do nosso parceiro também pode afetar a forma como eles afetam a nossa autoestima. Se vemos a crítica como construtiva e não pessoal, podemos usá-la para melhorar-se e crescer como uma pessoa. Mas se tomarmos conta disto e nos defendermos, podemos perder a autoestima.
Em geral, manter um nível saudável de autoestima requer a consciência de como respondemos às opiniões dos outros. Embora as críticas dos nossos parceiros possam certamente desempenhar um papel, é importante lembrar que, eventualmente, nossa autoestima vem de dentro. Concentrando-nos nos nossos próprios poderes e habilidades e desenvolvendo compaixão por nós mesmos, podemos criar resiliência contra qualquer crítica que possa surgir no nosso caminho.
Como varia a autoestima baseada nos comentários do parceiro?
A autoestima é frequentemente associada à forma como os outros nos veem. Isto se aplica ao sentimento comum de dignidade e valor do homem como pessoa. Quando se trata de relações interpessoais, como parcerias românticas, as críticas negativas de seu parceiro podem ter um impacto significativo na autoestima. Em particular, se este tipo de feedback se torna recorrente com o tempo, pode reduzir a autoestima humana.