No mundo atual, a ansiedade sexual tornou-se generalizada.
No entanto, também é comum acreditar que as pessoas muitas vezes não procuram o tratamento desta condição por várias razões, tais como vergonha, estigma, constrangimento etc. Esta falta de atendimento médico pode ter consequências graves que podem afetar a sua qualidade de vida a longo prazo.
Efeitos da ansiedade sexual não suave
A ansiedade sexual refere-se ao medo ou preocupação severos sobre doenças sexualmente transmissíveis, a presença ou a realização de relações sexuais ou condenações durante qualquer tipo de atividade sexual. Se não for tratado, pode ter efeitos graves na saúde física, mental, emocional e social. Aqui estão alguns:
Saúde física
Sem tratamento, a ansiedade sexual pode causar vários sintomas físicos, como dores de cabeça, náuseas, tonturas, batimentos cardíacos, insônia, cansaço, problemas gastrointestinais, dores no peito, tensão muscular e até ataques cardíacos. Estes sintomas ocorrem quando o corpo emite hormônios de estresse em resposta ao medo ou ansiedade causados pela atividade sexual. Pessoas que sofrem de ansiedade sexual têm sofrimento constante e nervosismo antes, durante e depois do sexo, o que agrava ainda mais esses sintomas.
Saúde mental
Quanto mais tempo alguém sofre de ansiedade sexual sem receber tratamento, ele pode começar a desenvolver outros problemas de saúde mental, como depressão, baixa autoestima, problemas de imagem corporal e até pensamentos de suicídio. Isso pode fazer com que as pessoas se sintam isoladas e excluídas da sociedade. Pode ser difícil para eles construir uma relação significativa com os outros, devido à sua insegurança de intimidade. Eles também podem desenvolver distúrbios alimentares devido à pressão para cumprir certos padrões estabelecidos pela sociedade em relação ao seu corpo.
Saúde emocional
Ansiedade sexual sem destino também pode afetar a pessoa emocionalmente. Isso pode causar culpa, vergonha e constrangimento que pode durar anos. Esta falta de aceitação e as falas negativas de si mesmos podem causar grandes mudanças de humor, irritabilidade, surtos de raiva e dificuldades para manter relações positivas. Essas pessoas podem se tornar dependentes de álcool e drogas para lidar com suas emoções, o que leva a problemas de dependência e toxicomania.
Vida social
Sem tratamento, a ansiedade sexual leva ao isolamento social e ao abandono de atividades sociais. É difícil para uma pessoa que sofre desta doença estar perto de amigos ou membros da família por medo de ser condenado ou rejeitado por causa da sua aparência ou desempenho durante os atos sexuais. Eles podem perder o interesse por hobbies e atividades que incluem a comunicação, levando-os a ter um estilo de vida pouco saudável.
Opções de tratamento
Existem várias opções para tratar a ansiedade sexual. Alguns incluem terapia cognitivo-comportamental (CPT), terapia de exposição, medicamentos como inibidores seletivos de captação reversa de serotonina (SIOCs), técnicas de conscientização, exercícios de relaxamento e terapia sexual. O CPT ajuda as pessoas a identificar e desafiar seus medos e preocupações sobre o sexo, enquanto a terapia de exposição os expõe gradualmente a situações que os preocupam. As CIEs ajudam a equilibrar os produtos químicos cerebrais responsáveis pela depressão e ansiedade, enquanto a terapia sexual resolve problemas específicos relacionados com intimidade e relações sexuais. Técnicas de conscientização e exercícios de relaxamento ajudam a reduzir o estresse e contribuem para a calma.
Quais são as consequências a longo prazo da ansiedade sexual não delicada?
Os efeitos a longo prazo da ansiedade sexual não suave podem prejudicar a saúde mental e a vida social de uma pessoa. É fundamental que aqueles que experimentam esta condição procurem ajuda profissional para terapêuticos qualificados que se especializam no tratamento de disfunções sexuais. As pessoas com ansiedade sexual não suave podem ter menos auto-estima, maior isolamento e dificuldade em manter relações devido à incapacidade de se expressar sexualmente.