W dzisiejszym świecie lęk seksualny stał się powszechny.
Jest to jednak również powszechne przekonanie, że ludzie często nie szukają leczenia tego stanu z różnych powodów, takich jak wstyd, piętno, wstyd, itp. Ten brak szukania pomocy medycznej może prowadzić do poważnych konsekwencji, które mogą wpłynąć na ich jakość życia w dłuższej perspektywie.
Konsekwencje nieleczonego lęku seksualnego
Lęk seksualny odnosi się do intensywnego lęku lub obaw związanych z chorobami przenoszonymi drogą płciową, obecnością lub wykonywaniem stosunku seksualnego lub osądem podczas jakiegokolwiek rodzaju aktywności seksualnej. Jeśli pozostanie nieleczony, może mieć poważny wpływ na zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i społeczne. Niektóre z nich to:
Zdrowie fizyczne
Nieleczony lęk seksualny może prowadzić do różnych objawów fizycznych, takich jak bóle głowy, nudności, zawroty głowy, kołatanie serca, bezsenność, zmęczenie, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, ból w klatce piersiowej, napięcie mięśni, a nawet ataki serca. Objawy te występują, gdy organizm uwalnia hormony stresu w odpowiedzi na strach lub lęk spowodowany aktywnością seksualną. Osoby cierpiące na lęk seksualny doświadczają ciągłego cierpienia i nerwowości przed, w trakcie i po seksie, co dodatkowo nasila te objawy.
Zdrowie psychiczne
Im dłużej ktoś cierpi na lęk seksualny bez leczenia, może zacząć rozwijać inne problemy psychiczne, takie jak depresja, niska samoocena, problemy z obrazem ciała, a nawet myśli samobójcze. To może sprawić, że ludzie czują się odizolowani i oddaleni od społeczeństwa. Z powodu niepewności co do zażyłości mogą walczyć o budowanie sensownych stosunków z innymi. Mogą one również rozwijać zaburzenia odżywiania ze względu na presję, aby spełnić określone standardy społeczne dotyczące ich ciał.
Zdrowie emocjonalne
Nieadresowany lęk seksualny może również wpływać na osobę emocjonalnie. Może powodować poczucie winy, wstyd i wstyd, które mogą trwać lata. Ten brak samoodpowiedzialności i negatywnego samozadowolenia może prowadzić do silnych wahań nastroju, drażliwości, wybuchów i trudności w utrzymywaniu pozytywnych relacji. Tacy ludzie mogą uzależnić się od alkoholu i narkotyków, aby radzić sobie ze swoimi emocjami, co prowadzi do uzależnienia i nadużywania substancji.
Życie społeczne
Bez leczenia lęk seksualny prowadzi do izolacji społecznej i wycofania się z działalności społecznej. Trudno jest osobie cierpiącej na ten stan przebywać wokół przyjaciół lub członków rodziny z obawy przed osądzeniem lub odrzuceniem na podstawie ich wyglądu lub występu podczas czynności seksualnych. Mogą stracić zainteresowanie hobby i zajęciami, które wiążą się z socjalizacją, prowadząc niezdrowy tryb życia.
Opcje leczenia
Istnieje kilka opcji leczenia lęku seksualnego. Niektóre z nich to terapia poznawczo-behawioralna (CBT), terapia ekspozycyjna, leki takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), techniki uważności, ćwiczenia relaksacyjne i terapia seksualna. CBT pomaga ludziom zidentyfikować i rzucić wyzwanie swoim obawom i lękom o płeć, podczas gdy terapia ekspozycyjna stopniowo naraża ich na sytuacje, które powodują ich niepokój. SSRI pomagają zrównoważyć chemikalia mózgu odpowiedzialne za depresję i lęk, a terapia seksualna zajmuje się konkretnymi kwestiami wokół intymności i stosunku. Techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne pomagają zmniejszyć poziom stresu i promować spokój.
Jakie są długoterminowe skutki nieleczonego lęku seksualnego?
Długotrwałe skutki nieleczonego lęku seksualnego mogą być szkodliwe dla zdrowia psychicznego i życia społecznego. Konieczne jest, aby osoby doświadczające tego stanu szukały profesjonalnej pomocy u wykwalifikowanych terapeutów, którzy specjalizują się w leczeniu dysfunkcji seksualnych. Osoby z nieleczonym lękiem seksualnym mogą doświadczać obniżonej samooceny, zwiększonej izolacji i trudności z utrzymaniem relacji z powodu niezdolności do wyrażania się seksualnie.