في عالم اليوم، انتشر القلق الجنسي على نطاق واسع. ومع ذلك، فمن المعتقدات الشائعة أيضًا أن الناس غالبًا لا يسعون للعلاج من هذه الحالة لأسباب مختلفة مثل العار والوصمة والإحراج وما إلى ذلك. يمكن أن يؤدي هذا النقص في التماس العناية الطبية إلى عواقب وخيمة يمكن أن تؤثر على نوعية حياتهم على المدى الطويل.
عواقب القلق الجنسي غير المعالج
القلق الجنسي يشير إلى الخوف الشديد أو القلق بشأن الأمراض المنقولة جنسياً، أو وجود أو أداء الجماع أو الحكم أثناء أي نوع من النشاط الجنسي. إذا تُرك دون علاج، فقد يكون له تأثير خطير على الصحة البدنية والعقلية والعاطفية والاجتماعية. بعض هذه الأشياء هي:
الصحة الجسدية
يمكن أن يؤدي القلق الجنسي غير المعالج إلى أعراض جسدية مختلفة مثل الصداع والغثيان والدوخة والخفقان والأرق والتعب ومشاكل الجهاز الهضمي وآلام الصدر وتوتر العضلات وحتى النوبات القلبية. تحدث هذه الأعراض عندما يطلق الجسم هرمونات التوتر استجابة للخوف أو القلق الناجم عن النشاط الجنسي. يعاني الأشخاص الذين يعانون من القلق الجنسي من معاناة وعصبية مستمرة قبل وأثناء وبعد ممارسة الجنس، مما يزيد من تفاقم هذه الأعراض.
الصحة العقلية
كلما طالت مدة معاناة الشخص من القلق الجنسي دون تلقي العلاج، قد يبدأ في تطوير مشاكل الصحة العقلية الأخرى مثل الاكتئاب وانخفاض احترام الذات ومشاكل صورة الجسم وحتى الأفكار الانتحارية. يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالعزلة والعزلة عن المجتمع. قد يكافحون لبناء علاقات ذات مغزى مع الآخرين بسبب عدم أمنهم بشأن العلاقة الحميمة. قد يصابون أيضًا باضطرابات الأكل بسبب الضغط لتلبية معايير معينة وضعها المجتمع فيما يتعلق بأجسادهم.
الصحة العاطفية
القلق الجنسي غير المعالج يمكن أن يؤثر أيضًا على الشخص عاطفياً. يمكن أن يسبب الشعور بالذنب والعار والإحراج الذي يمكن أن يستمر لسنوات. يمكن أن يؤدي هذا النقص في قبول الذات والحديث السلبي عن الذات إلى تقلبات مزاجية شديدة وتهيج وانفجارات وصعوبات في الحفاظ على العلاقات الإيجابية. يمكن أن يصبح هؤلاء الأشخاص مدمنين على الكحول والمخدرات للتعامل مع عواطفهم، مما يؤدي إلى مشاكل الإدمان وتعاطي المخدرات.
الحياة الاجتماعية
بدون علاج، يؤدي القلق الجنسي إلى العزلة الاجتماعية والانسحاب من الأنشطة الاجتماعية. من الصعب على الشخص الذي يعاني من هذه الحالة أن يكون حول الأصدقاء أو أفراد الأسرة خوفًا من الحكم عليه أو رفضه بناءً على مظهره أو أدائه أثناء الأنشطة الجنسية. قد يفقدون الاهتمام بالهوايات والأنشطة التي تنطوي على التواصل الاجتماعي، مما يؤدي بهم إلى أنماط حياة غير صحية.
خيارات العلاج
هناك العديد من الخيارات لعلاج القلق الجنسي. بعض هذه تشمل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والعلاج بالتعرض، والأدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، وتقنيات اليقظة، وتمارين الاسترخاء، والعلاج الجنسي. يساعد العلاج المعرفي السلوكي الأشخاص على تحديد وتحدي مخاوفهم وقلقهم بشأن الجنس، بينما يعرضهم العلاج بالتعرض تدريجياً لمواقف تسبب لهم القلق. تساعد مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية في تحقيق التوازن بين المواد الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن الاكتئاب والقلق، ويعالج العلاج الجنسي قضايا محددة حول العلاقة الحميمة والجماع. تساعد تقنيات اليقظة وتمارين الاسترخاء على تقليل مستويات التوتر وتعزيز الهدوء.
ما هي الآثار طويلة المدى للقلق الجنسي غير المعالج ؟
يمكن أن تكون الآثار طويلة المدى للقلق الجنسي غير المعالج ضارة بالصحة العقلية للشخص وحياته الاجتماعية. من الضروري أن يطلب أولئك الذين يعانون من هذه الحالة المساعدة المهنية من المعالجين المؤهلين المتخصصين في علاج الاختلالات الجنسية. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من القلق الجنسي غير المعالج من انخفاض احترام الذات وزيادة العزلة وصعوبة الحفاظ على العلاقات بسبب عدم القدرة على التعبير عن أنفسهم جنسياً.