A consciência da convivência pode ser a fonte da própria gratidão? Essa pergunta foi feita durante milhares de anos. Um dos primeiros a explorar este conceito foram filósofos como Platão e Sócrates. Acreditavam que quando as pessoas estavam juntas, sentiam-se agradecidas porque podiam experimentar mais do que elas. Eles consideraram a gratidão como um sentimento que vem de ser parte de um todo maior do que um sentimento individual. Acreditava-se que a gratidão vinha de um sentimento de pertencimento à comunidade. Hoje, os estudos indicam que pode ser verdade. Um estudo publicado no Journal of Personality and Social Psicology mostrou que quando as pessoas se dão conta da interconectividade com a tecnologia, elas ficam mais agradecidas. A pesquisa mostrou que quando as pessoas usavam redes sociais como Facebook ou Twitter, elas se tornavam mais agradecidas pelo que outros fizeram por elas. Outro estudo mostrou que a gratidão pode aumentar o humor positivo e o bem-estar. Isso mostra que pode haver realmente uma ligação entre gratidão e conectividade. A coexistência é realmente gratificante? Parece provável que seja.
A explicação psicológica para este fenômeno é como o cérebro processa a informação. Quando estamos com outra pessoa, o nosso cérebro processa a informação de forma diferente do que quando estamos sozinhos. O nosso cérebro emite oxitocina, que faz com que se sinta conectado e conectado. A oxitocina também aumenta a empatia, o que significa que compreendemos melhor as opiniões de outras pessoas. Também nos focamos menos em nós mesmos e mais notamos o que os outros fazem por nós.
Estudos mostram que o córtex pré-frontal que participa na tomada de decisões é ativado quando as pessoas estão juntas. Significa que tomamos as melhores decisões quando estamos com os outros. Todos estes fatores contribuem para a ideia de que a gratidão é criada pela unidade.
Mas como é que a união leva à gratidão? Uma das maneiras é através da confissão. Quando reconhecemos os esforços de outra pessoa, sentimos-nos gratos.
Se alguém faz um jantar para você, você pode dizer «obrigado» porque valorize o esforço deles. Reconhecendo os esforços dos outros, sentimos-nos gratos. O outro caminho é através da reciprocidade. Quando alguém faz algo agradável para nós, muitas vezes queremos a dívida de volta. Isso leva a uma sensação de reciprocidade ou interdependência. A reciprocidade também pode levar à gratidão, porque percebemos que não podemos viver uns sem os outros.
Quando vemos outros lutando, podemos nos sentir agradecidos pelo que temos.
Se você ouvir falar de um amigo que perdeu o emprego, você pode estar grato por sua própria segurança. Em todos estes aspectos, a coesão pode ser gratificante.
Parece óbvio que a coesão leva à gratidão. As provas psicológicas confirmam esta afirmação, assim como o estudo. Da próxima vez que se sentir grato, pense se esteve sozinho ou com outra pessoa.
A consciência da convivência pode ser a fonte da própria gratidão?
A gratidão é uma emoção que surge quando uma pessoa reconhece e aprecia o que tem, especialmente em relação ao que não tem. Ele inclui um sentimento de gratidão pelas coisas positivas que acontecem em suas vidas, o que pode levar a um maior bem-estar e felicidade. A gratidão pode surgir de várias fontes, como conquistas pessoais, boas ações dos outros ou simplesmente a beleza da natureza.