¿Puede la conciencia de convivencia ser una fuente de gratitud en sí misma? Esta pregunta se ha hecho durante miles de años. Algunos de los primeros en investigar este concepto fueron filósofos como Platón y Sócrates. Creían que cuando las personas están juntas, se sienten agradecidas porque pueden experimentar algo más grande que ellos mismos. Veían la gratitud como un sentimiento que viene de ser parte de un todo más grande que de un sentimiento individual. Se creía que la gratitud provenía de un sentimiento de pertenencia a la comunidad. Hoy, los estudios sugieren que esto puede ser cierto. Un estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology encontró que cuando las personas se dan cuenta de su interconexión a través de la tecnología, se vuelven más agradecidas. El estudio encontró que cuando las personas usaban las redes sociales, como Facebook o Twitter, se mostraban más agradecidas por lo que otros habían hecho por ellos. Otro estudio encontró que la gratitud puede conducir a un estado de ánimo y bienestar positivos. Esto demuestra que realmente puede haber una relación entre gratitud y conectividad. Entonces, ¿la convivencia es realmente gratitud? ¡Parece probable que lo sea!
La explicación psicológica de este fenómeno es cómo el cerebro procesa la información. Cuando estamos con otra persona, nuestro cerebro procesa la información de manera diferente a cuando estamos solos. Nuestro cerebro libera oxitocina, que crea una sensación de conexión y conexión. La oxitocina también aumenta la empatía, es decir, entendemos mejor las opiniones de otras personas. También somos menos propensos a centrarnos en nosotros mismos y más propensos a notar lo que otros hacen por nosotros.
Los estudios han demostrado que la corteza prefrontal, que participa en la toma de decisiones, se activa cuando las personas están juntas. Esto significa que tomamos las mejores decisiones cuando estamos con otros. Todos estos factores contribuyen a la idea de que la gratitud se nutre de la unidad.
Pero, ¿cómo es exactamente la unidad lo que lleva a la gratitud? Una forma es a través de la confesión. Cuando reconocemos los esfuerzos de otra persona, nos sentimos agradecidos.
Si alguien te prepara una cena, puedes decir «gracias» porque agradeces su esfuerzo. Reconociendo los esfuerzos de los demás, nos sentimos agradecidos. El otro camino es a través de la reciprocidad. Cuando alguien hace algo agradable para nosotros, a menudo queremos recuperar el favor. Esto conduce a una sensación de reciprocidad o interdependencia. La reciprocidad también puede llevar a la gratitud, porque entendemos que no podemos vivir el uno sin el otro.
Cuando vemos a otros luchando, podemos sentirnos agradecidos por lo que tenemos.
Si oye hablar de un amigo que ha perdido su trabajo, puede estar agradecido por su propia seguridad. En todos estos aspectos, la coexistencia puede causar gratitud.
Parece evidente que la coexistencia conduce a la gratitud. La evidencia psicológica apoya esta afirmación, al igual que el estudio. Así que la próxima vez que te sientas agradecido, ¡piensa si has estado solo o con otra persona!
¿Puede la conciencia de convivencia ser una fuente de gratitud en sí misma?
La gratitud es una emoción que surge cuando una persona reconoce y aprecia lo que tiene, especialmente en relación con lo que no tiene. Incluye un sentimiento de gratitud por las cosas positivas que suceden en sus vidas, lo que puede conducir a un mayor bienestar y felicidad. La gratitud puede surgir de diferentes fuentes, como logros personales, buenas acciones de otros, o simplemente la belleza de la naturaleza.