A consciência sexual é uma consciência consciente dos seus pensamentos, emoções e sentimentos relacionados com a sexualidade. O jogo erótico refere-se a várias práticas que aumentam o prazer sexual, como massagem, jogo de papel, bondage, BDSM etc. Ambos podem ser úteis para controlar os níveis baixos dos hormônios, mas como funcionam?
Primeiro, os hormônios oscilam durante toda a vida e afetam o humor, o nível de energia, a libido, a fertilidade e a aparência. Os mínimos hormonais são períodos em que os níveis de hormônios caem abaixo do normal. Eles ocorrem normalmente durante a menstruação, perimenopausa e menopausa em mulheres, enquanto a diminuição dos níveis de testosterona provoca mínimos em ambos os sexos. Os sintomas incluem marés, cansaço, irritabilidade, ansiedade e perda de desejo. Estes mínimos tornam o sexo menos agradável.
No entanto, a atenção sexual e o jogo erótico podem ajudar a regular o desejo nestes tempos.
Em segundo lugar, a atenção sexual inclui atenção a todos os aspectos do sexo sem julgamentos ou expectativas. Isso permite que as pessoas tenham pleno prazer, o que leva a um aumento da excitação e da intensidade do orgasmo. Durante o mínimo hormonal, a atenção sexual pode trazer maior concentração e relaxamento, aumentando a probabilidade de excitação e orgasmo. A prática de métodos de conscientização antes do sexo também pode reduzir o estresse, o que ajuda a reduzir o desejo.
Em terceiro lugar, o jogo erótico pode estimular o corpo e aumentar a excitação, envolvendo vários sentimentos ao mesmo tempo.
Por exemplo, usar óleos aromáticos ou velas, usar lingerie sexual ou tentar novas posições podem criar uma sensação de mistério e antecipação que aumenta a excitação. Os cenários de papel podem adicionar um elemento de fantasia e intriga, e o bondage pode aumentar a sensação física. O jogo erótico também pode melhorar a comunicação e a confiança entre os parceiros, fazendo com que eles se sintam mais ligados e dispostos a explorar.
Finalmente, a inclusão da consciência e do jogo erótico no sexo pode aumentar a confiança, reduzindo o sentimento de vergonha ou constrangimento associado ao baixo desejo. A adoção de mudanças naturais na libido pode contribuir para a proximidade e conexão, mesmo quando a atração física enfraquece. A prática de sexo consciente também pode reduzir a pressão sobre o desempenho e permitir experimentar diferentes tipos de toque, posição e digitação sensorial.
Para terminar, a atenção sexual e o jogo erótico são úteis para controlar os mínimos hormonais, pois podem aumentar a excitação, melhorar a comunicação e a intimidade e melhorar a autoestima durante os períodos de desígnio. Essas práticas exigem esforço e paciência, mas, com o tempo, podem levar a uma relação mais saudável e fortalecer os laços.
Como a atenção sexual e o jogo erótico podem ajudar a regular o desejo durante os mínimos hormonais?
Atenção sexual e jogo erótico são estratégias importantes que casais podem usar para ajudar a regular seus desejos durante os mínimos hormonais. Concentrando-se na sensação corporal e nas boas atividades que desfrutam umas das outras, as pessoas podem aumentar o seu nível de excitação e aumentar a satisfação geral.