Após anos de convivência, os casais são frequentemente presos em um padrão onde se tornaram demasiado previsíveis durante as atividades de amor. Eles podem realizar certas ações sempre que não lhes dão mais prazer, mas tornam-se apenas rotinas que se repetem de acordo com o hábito. Esta falta de excitação pode levar ao tédio, ressentimento e apatia em relação às necessidades físicas do outro. Para combater isso, é importante que os casais reanimem suas relações e reinventem a paixão.
No entanto, é mais fácil dizer do que fazer.
Passos para redescobrir a paixão
1. Comunique-se de forma aberta e honesta
O primeiro passo para reavivar a paixão entre parceiros de longo prazo é a comunicação. Os casais devem discutir o que gostariam de tentar e estabelecer limites para qualquer ação que não queiram fazer. Falando de forma aberta e honesta sobre os seus desejos, ambas as partes podem assegurar o respeito e a confiança mútuos, o que irá fortalecer os laços. Isso pode ajudar a criar um ambiente de intimidade e vulnerabilidade que promove o romance.
2. Tente coisas novas juntos
Casais devem experimentar novas posições sexuais ou brinquedos para manter as coisas interessantes. Estudar diferentes formas de incentivar uns aos outros pode adicionar diversidade e aumentar a excitação, tornando o sexo mais excitante. Além disso, eles podem estudar atividades como jogos de papel ou o uso de fatos, adicionando um pouco de diversão e criatividade à sua vida amorosa.
3. Separar-se-á
Um tempo de separação de qualidade pode permitir que ambas as pessoas tenham saudades um do outro e apreciem o seu tempo juntos no reencontro. Casais que passam demasiado tempo juntos podem se dar como certo, o que leva a menos afeto e interesse pela companhia do outro. Se passarmos o tempo sozinhos, pode trazer a faísca de volta.
4. Focus on Forplay
Forplay é necessário para criar antecipação e excitação antes do ato sexual. Os casais devem perder tempo com carícias, beijos e toques sensuais uns nos outros, sem pressa para fazer sexo. Isso permite-lhes desfrutar de cada momento e criar tensão, o que leva a um prazer mais intenso durante o verdadeiro exercício do amor.
5. Preste atenção às necessidades umas das outras
Casais de longo prazo geralmente se tornam complacentes e deixam de prestar atenção às necessidades e desejos do parceiro. Para reaproveitar a paixão, eles devem se concentrar no que faz seu parceiro feliz. Escutar atentamente e satisfazer suas necessidades mostrará que eles se preocupam com as relações e investem nelas, o que leva ao fortalecimento dos laços entre elas.
6. Programe encontros
Encontros necessários para restaurar conexões emocionais e físicas. Destacar o tempo de sua vida intensa para desfrutar da sociedade um do outro, seja para ir jantar ou assistir a um filme, ajuda os parceiros a lembrar por que eles se apaixonaram inicialmente. Também permite gestos românticos e intimidade fora do quarto.
7. Explore suas fantasias
Todos têm fantasias, e estudá-las com seu parceiro pode adicionar um pouco de acerto à sua vida sexual. Discutir esses desejos e agir de acordo com eles pode criar novos níveis de excitação e excitação. Prepare-se para experimentar algo novo e não convencional, como manifestações públicas de amor ou cenários de jogos de papel.
8. Praticar Amor a si mesmo
Amor a si mesmo é fundamental para reaproveitar a paixão, porque aumenta a autoconfiança e permite que as pessoas assumam a responsabilidade por sua sexualidade. Ao fazer autoatendimento através de exercícios, meditação ou massagem, os casais podem sentir-se mais seguros em si mesmos e no seu corpo.Essa certeza pode levar mais interesse em sexo com o seu parceiro.
9. Para recuperar a paixão, é preciso esforço e paciência, mas não é impossível. Os casais devem continuar a tentar coisas novas e comunicar-se de forma eficaz até encontrarem o que é melhor para eles. Com perseverança e compromisso, casais de longo prazo podem voltar a acender uma faísca em suas relações e voltar a desfrutar de uma vida sexual completa juntos.
Como casais de longo prazo podem reaproveitar a paixão após anos de modelos sexuais rotineiros?
De acordo com a pesquisa, a proximidade é um fator fundamental que ajuda a reavivar o romance e a paixão em relacionamentos de longo prazo (Santtila e outros, 2015). O comportamento íntimo inclui toques físicos, tais como braços, abraços, beijos e abraços que liberam oxitocina, hormônio do bem-estar associado à conexão e proximidade entre os parceiros (Fisher, 2017).