一緒に何年も後、カップルはしばしば彼らが性交中にあまりにも予測可能になるパターンに自分自身が立ち往生して見つける。彼らは、もはや彼らの喜びを与えるが、単に習慣から繰り返されるルーチンになる毎回特定のアクションを実行することができます。この興奮の欠如は、お互いの物理的なニーズに対する退屈、憤り、無関心につながる可能性があります。これに対抗するには、カップルが関係を活性化させ、情熱を再発見することが重要です。
しかし、これは言うよりも簡単です。
情熱を再発見するステップ
1。公然と正直にコミュニケーション
長期的なパートナー間の情熱を復活させるための第一歩は、コミュニケーションです。カップルは、彼らがしたくないどのような活動の周りに境界を設定しようとしているかを議論する必要があります。彼らの欲望について公然と正直に話すことによって、双方は相互の尊重と信頼を確保することができ、それはより強い関係につながります。これは、親密さとロマンスにつながる脆弱性の雰囲気を作成するのに役立ちます。
2。一緒に新しいことを試してみてください
カップルは、物事を面白く保つために、新しい性的位置やおもちゃを試す必要があります。お互いを刺激するために異なる方法を学ぶことは、性別をよりエキサイティングにする、多様性を追加し、興奮を高めることができます。さらに、ロールプレイやコスチュームの使用などのアクティビティを学ぶことができ、恋愛生活に少し楽しく創造性を加えることができます。
3。時間を離れて
離れて品質の時間は、両方の人々がお互いを見逃し、再会するときに一緒に自分の時間を感謝することができます。一緒に過ごす時間が多すぎるカップルは、お互いを当然のように受け止め、お互いの会社への愛情や関心を減らすことができます。一人で過ごすことで火花を取り戻すことができます。
4。前遊びに焦点
前遊びは性交の前に期待と興奮を作成するために必要です。カップルは、性交を急ぐことなく、ふれあい、キス、官能的な接触に時間を費やす必要があります。これは、彼らがすべての瞬間を楽しんで緊張を作成することができます。
5。お互いのニーズに注意を払う
長期的なカップルは満足になり、パートナーのニーズや欲望に注意を払うのをやめる傾向があります。情熱を再発見するには、パートナーを幸せにするものに集中しなければなりません。慎重に耳を傾け、彼らのニーズを満たすことは、彼らが世話をし、関係に投資することを示し、彼らの間のより強い絆につながります。
6。プランの日付
日付は、感情的および物理的に再接続するために不可欠です。お互いの会社を楽しむために忙しい生活から時間を取って、夕食に行くか、映画を見るかどうか、パートナーは、彼らが最初に恋に落ちた理由を覚えているのを助けます。また、ベッドルームの外でロマンチックなジェスチャーや親密さを可能にします。
7。あなたの空想を探索
誰もが空想を持っています、そしてあなたのパートナーとそれらを探索することはあなたの性生活に少しスパイスを追加することができます。これらの欲望を議論し、それらに行動することは、興奮と興奮の新しいレベルを作成することができます。愛のパブリックディスプレイやロールプレイシナリオなど、新しいものや型破りなものに挑戦する準備をしてください。
8。Self-Love Practice
自己愛は、自信を高め、人々がセクシュアリティの責任を取ることを可能にするため、情熱を再発見するために重要です。運動、瞑想、マッサージを通して自炊することで、カップルは自分自身と自分の体にもっと自信を持つことができます。この自信は、あなたのパートナーとのセックスへのより大きな関心につながる可能性があります。
9。情熱を取り戻すには努力と忍耐が必要ですが、これは不可能ではありません。カップルは新しいことに挑戦し続け、彼らが彼らのために最善のものを見つけるまで効果的にコミュニケーションをとるべきです。忍耐とコミットメントを通じて、長期的なカップルは、彼らの関係の火花を再燃させ、再び一緒に充実したセックスライフを楽しむことができます。
長期的なカップルは、何年もの定期的な性的モデルの後に情熱を再発見することができますか？
研究によると、親密さは長期的な関係でロマンスと情熱を復活させるのに役立つ重要な要素です（Santtila et al。、 2015）。親密な行動には、手を握ったり、抱き合ったり、キスをしたり、抱き合ったりするなどの物理的なタッチが含まれ、オキシトシンを放出します。