Zmiany fizyczne po urodzeniu mogą wpływać na zaufanie seksualne
Posiadanie dziecka jest niesamowitym doświadczeniem dla rodziców, ale może również prowadzić do istotnych zmian fizycznych, które mogą wpływać na ich zaufanie seksualne. Oprócz łez pochwy, obrzęku krocza i przyrostu masy ciała, matki mogą czuć się niepewnie o swoim wyglądzie i braku energii po porodzie. Czynniki te mogą sprawić, że mniej pasjonują się aktywnością seksualną.
Są jednak sposoby, aby pokonać te problemy i budować zaufanie seksualne ponownie.
Częsta zmiana po porodzie to utrata elastyczności pochwy, co może prowadzić do tego, że kobiety martwią się o wolność podczas stosunku. To uczciwe, ale to nie znaczy, że nie mogą mieć satysfakcjonujących doświadczeń seksualnych. Reakcja organizmu na pobudzenie różni się po porodzie ze względu na zmiany hormonalne. Mózg uwalnia oksytocynę, która rozluźnia mięśnie i powoduje skurcze, które pomagają orgazmowi, sprawiając, że seks jest bardziej przyjemny niż przed ciążą. Karmienie piersią również zwiększa poziom estrogenów, zwiększa wrażliwość i smarowanie. W rezultacie, niektóre kobiety uważają gry piersi i brodawki stymulacji przyjemne.
Wahania masy ciała po porodzie mogą dodatkowo kwestionować zaufanie seksualne. Matki mogą czuć się niepewnie o swoich ciałach lub martwić się, że ich partnerzy będą dla nich nieatrakcyjni. Wiele nowych matek zmaga się z depresją poporodową, niepokojem i niedostatkiem snu, co jeszcze utrudnia intymność. Ważne jest, aby omówić te uczucia otwarcie z partnerem i szukać wsparcia od przyjaciół, członków rodziny, lub pracowników służby zdrowia, jeśli to konieczne.
Zmiany fizyczne nie powinny być przeszkodą dla uprawiania seksu. Komunikacja potrzeb i pragnień może pomóc w przezwyciężeniu wyzwań. Matka musi poinformować partnera, co lubi i nie lubi w łóżku, w tym pozycje, które zwiększają komfort i unikają bólu. Może rozważyć użycie smarowania lub zmianę technik gry wstępnej, jeśli jej ciało czuje się suche. Pary mogą badać różne rodzaje dotyku i masażu, aby stworzyć erotyczną atmosferę bez stosunku penetracyjnego.
Chociaż problemy fizyczne są powszechne po porodzie, nie muszą ograniczać przyjemności seksualnej. Dzięki cierpliwości, komunikacji i kreatywności rodzice mogą odzyskać zaufanie seksualne i wspólnie cieszyć się intymnymi chwilami.
56. Jak zmiany fizyczne poporodowe podważają zaufanie seksualne?
Rekonwalescencji poporodowej często towarzyszą znaczące problemy fizyczne, które mogą wpływać na pewność siebie i obraz ciała kobiety. Zmiany te mogą obejmować przyrost masy ciała, trudności w karmieniu piersią, wypadanie włosów i zaburzenia równowagi hormonalnej, które są normalne, ale mogą nadal być emocjonalnie niepokojące dla niektórych kobiet. Kiedy organizm leczy się od porodu, przechodzi także okres zmian, gdy dostosowuje się do nowego stanu.