Los cambios físicos después del nacimiento pueden afectar la confianza sexual
Tener un hijo es una experiencia increíble para los padres, pero también puede conducir a cambios físicos significativos que pueden afectar su confianza sexual. Además de las lágrimas vaginales, la hinchazón perineal y el aumento de peso, las madres pueden sentirse inseguras en su apariencia y falta de energía después del parto. Estos factores pueden hacerlos menos apasionados por participar en la actividad sexual.
Sin embargo, hay maneras de superar estos problemas y fortalecer nuevamente la confianza sexual.
Un cambio común después del parto es la pérdida de elasticidad en la vagina, lo que puede hacer que las mujeres se preocupen por ser libres durante las relaciones sexuales. Esta preocupación es justa, pero no significa que no puedan tener experiencias sexuales satisfactorias. La respuesta del cuerpo a la excitación es diferente después del parto debido a los cambios hormonales. El cerebro libera oxitocina, que relaja los músculos y provoca contracciones que ayudan en el orgasmo, haciendo que el sexo sea más placentero que antes del embarazo. La lactancia materna también aumenta los niveles de estrógeno, aumentando la sensibilidad y la lubricación. Como resultado, algunas mujeres creen que jugar a los pechos y estimular los pezones es divertido.
Las fluctuaciones de peso posparto pueden cuestionar aún más la confianza sexual. Las madres pueden sentirse inseguras sobre su cuerpo o preocuparse de que sus parejas no sean atractivas para ellas. Muchas madres nuevas luchan contra la depresión posparto, la ansiedad y la falta de sueño, lo que dificulta aún más la intimidad. Es importante discutir abiertamente estos sentimientos con la pareja y buscar el apoyo de amigos, familiares o profesionales de la salud si es necesario.
Los cambios físicos no deben ser un obstáculo para disfrutar del sexo. La comunicación de necesidades y deseos puede ayudar a superar los problemas. La madre debe informar a su pareja de lo que le gusta y no le gusta en la cama, incluidas las disposiciones que aumentan la comodidad y evitan el dolor. Puede considerar el uso de lubricante o cambiar las técnicas de preludio si su cuerpo se siente seco. Las parejas pueden explorar diferentes tipos de tacto y masajes para crear una atmósfera erótica sin relaciones sexuales penetrantes.
Aunque los problemas físicos son comunes después del parto, no necesitan limitar el placer sexual. A través de la paciencia, la comunicación y la creatividad, los padres pueden recuperar su confianza sexual y disfrutar juntos de momentos íntimos.
56. ¿Cómo los cambios físicos postnatales cuestionan la confianza sexual?
La recuperación posparto suele ir acompañada de importantes problemas físicos que pueden afectar a la confianza de la mujer en sí misma y a la imagen corporal. Estos cambios pueden incluir aumento de peso, dificultad para amamantar, pérdida de cabello y desequilibrios hormonales que son normales, pero aún así pueden ser emocionalmente preocupantes para algunas mujeres. Cuando el cuerpo se cura del parto, también sufre un período de cambios cuando se adapta a su nueva condición.