Физические изменения после рождения могут повлиять на сексуальную уверенность
Рождение ребенка - это невероятный опыт для родителей, но оно также может привести к значительным физическим изменениям, которые могут повлиять на их сексуальную уверенность. В дополнение к вагинальным слезам, опуханию промежности и увеличению веса, матери могут чувствовать себя неуверенными в своем внешнем виде и недостатке энергии после родов. Эти факторы могут сделать их менее увлеченными участием в сексуальной активности.
Тем не менее, есть способы преодолеть эти проблемы и снова укрепить сексуальную уверенность.
Распространенным изменением после родов является потеря эластичности во влагалище, что может привести к тому, что женщины будут беспокоиться о том, чтобы быть свободными во время полового акта. Это беспокойство справедливо, но оно не означает, что они не могут иметь удовлетворительных сексуальных переживаний. Реакция организма на возбуждение бывает разной после родов из-за гормональных сдвигов. Мозг выделяет окситоцин, который расслабляет мышцы и вызывает сокращения, которые помогают в оргазме, делая секс более приятным, чем до беременности. Грудное вскармливание также повышает уровень эстрогена, повышая чувствительность и смазывание. В результате некоторые женщины считают, что игра в грудь и стимуляция сосков доставляют удовольствие.
Послеродовые колебания веса могут еще больше поставить под сомнение сексуальную уверенность. Матери могут чувствовать себя неуверенными в своем теле или беспокоиться, что их партнеры будут непривлекательны для них. Многие новые матери борются с послеродовой депрессией, беспокойством и недосыпанием, что еще больше затрудняет интимную близость. Важно открыто обсуждать эти чувства с партнером и при необходимости обращаться за поддержкой к друзьям, членам семьи или медицинским работникам.
Физические изменения не должны быть препятствием для наслаждения сексом. Коммуникация потребностей и желаний может помочь преодолеть проблемы. Мать должна сообщить своему партнеру, что ей нравится и не нравится в постели, включая положения, которые повышают комфорт и избегают боли. Она может рассмотреть возможность использования смазки или изменения методов прелюдии, если ее тело чувствует себя сухим. Пары могут исследовать различные типы прикосновения и массажа, чтобы создать эротическую атмосферу без проникающего полового акта.
Хотя физические проблемы распространены после родов, им не нужно ограничивать сексуальное удовольствие. Благодаря терпению, общению и творчеству родители могут восстановить свою сексуальную уверенность и вместе наслаждаться интимными моментами.
56. Как постнатальные физические изменения ставят под сомнение сексуальную уверенность?
Послеродовое выздоровление часто сопровождается значительными физическими проблемами, которые могут повлиять на уверенность женщины в себе и образ тела. Эти изменения могут включать увеличение веса, трудности с грудным вскармливанием, выпадение волос и гормональный дисбаланс, которые являются нормальными, но все же могут быть эмоционально тревожными для некоторых женщин. Когда организм исцеляется от родов, он также претерпевает период изменений, когда он приспосабливается к своему новому состоянию.