Changements physiques après la naissance peuvent affecter la confiance sexuelle
La naissance d'un enfant est une expérience incroyable pour les parents, mais elle peut également entraîner des changements physiques importants qui peuvent affecter leur confiance sexuelle. Outre les larmes vaginales, le gonflement du périnée et la prise de poids, les mères peuvent se sentir incertaines de leur apparence et de leur manque d'énergie après l'accouchement. Ces facteurs peuvent les rendre moins passionnés par l'activité sexuelle.
Néanmoins, il existe des moyens de surmonter ces problèmes et de renforcer à nouveau la confiance sexuelle.
Le changement courant après l'accouchement est la perte d'élasticité dans le vagin, ce qui peut conduire les femmes à s'inquiéter d'être libres pendant les rapports sexuels. Cette inquiétude est juste, mais elle ne signifie pas qu'ils ne peuvent pas avoir des expériences sexuelles satisfaisantes. La réponse du corps à l'excitation est différente après l'accouchement en raison des changements hormonaux. Le cerveau libère de l'ocytocine, qui détend les muscles et provoque des contractions qui aident à l'orgasme, rendant le sexe plus agréable qu'avant la grossesse. L'allaitement augmente également les niveaux d'œstrogènes, augmentant la sensibilité et la lubrification. En conséquence, certaines femmes pensent que le jeu des seins et la stimulation des tétons donnent du plaisir.
Les fluctuations post-partum du poids peuvent encore remettre en question la confiance sexuelle. Les mères peuvent se sentir incertaines de leur corps ou s'inquiéter que leurs partenaires ne les attirent pas. Beaucoup de nouvelles mères luttent contre la dépression post-partum, l'anxiété et le manque de sommeil, ce qui rend encore plus difficile l'intimité. Il est important de discuter ouvertement de ces sentiments avec le partenaire et de demander le soutien d'amis, de membres de la famille ou de professionnels de la santé si nécessaire.
Les changements physiques ne doivent pas être un obstacle au plaisir sexuel. La communication des besoins et des désirs peut aider à surmonter les défis. La mère doit informer son partenaire qu'elle aime et n'aime pas au lit, y compris les dispositions qui augmentent le confort et évitent la douleur. Elle peut envisager d'utiliser un lubrifiant ou de modifier les méthodes de prélude si son corps se sent sec. Les couples peuvent explorer différents types de toucher et de massage pour créer une atmosphère érotique sans rapports sexuels pénétrants.
Bien que les problèmes physiques soient fréquents après l'accouchement, ils n'ont pas besoin de limiter le plaisir sexuel. Grâce à la patience, la communication et la créativité, les parents peuvent retrouver leur confiance sexuelle et profiter ensemble de moments intimes.
56. Comment les changements physiques postnatals remettent-ils en question la confiance sexuelle ?
La guérison postnatale est souvent accompagnée de problèmes physiques importants qui peuvent affecter la confiance en soi et l'image corporelle de la femme. Ces changements peuvent inclure la prise de poids, les difficultés à allaiter, la perte de cheveux et les déséquilibres hormonaux qui sont normaux, mais peuvent encore être émotionnellement inquiétants pour certaines femmes. Lorsque le corps est guéri de l'accouchement, il subit également une période de changement lorsqu'il s'adapte à sa nouvelle condition.