Orientacja seksualna jest ważnym aspektem ludzkiej tożsamości, która wpływa na wiele aspektów życia, w tym na sposób, w jaki ludzie radzą sobie ze stresującymi sytuacjami. Badania wykazały, że osoby, które utożsamiają się z LGBTQ +, mogą doświadczać wyższego poziomu stresu w porównaniu z ich heteroseksualnymi odpowiednikami ze względu na piętno społeczne, dyskryminację i brak uznania ze strony społeczeństwa. Może to prowadzić do zwiększenia lęku, depresji i ogólnie słabych wyników zdrowia psychicznego.
Naukowcy odkryli jednak również, że dostosowanie seksualne może odgrywać ważną rolę w określaniu sposobu reagowania ludzi na zdarzenia życiowe o wysokim stresie. W tym artykule zastanawiamy się, jak zbliżenie seksualne wpływa na strategie radzenia sobie i odporność w czasach kryzysu. Jeden z badań wykazał, że geje częściej angażują się w aktywne strategie radzenia sobie, takie jak rozwiązywanie problemów i znajdowanie wsparcia ze strony innych osób w obliczu stresu niż prostych mężczyzn. Aktywne strategie radzenia sobie obejmują podjęcie bezpośrednich działań w celu rozwiązania sytuacji, podczas gdy bierne radzenie sobie polega na unikaniu lub akceptacji sytuacji. Naukowcy sugerowali, że większe poczucie społeczności i wsparcie wśród gejów mogły przyczynić się do ich skłonności do aktywnego radzenia sobie. Z drugiej strony, kobiety biseksualne mają tendencję do polegania bardziej na strategiach radzenia sobie z emocjami, które obejmują wyrażanie emocji i szukanie pocieszenia, w porównaniu z kobietami heteroseksualnymi. Kobiety biseksualne mogą być bardziej wrażliwe na presję społeczną i uprzedzenia, argumentowali, doprowadzając je do poszukiwania pociechy w ich bliskich relacjach, a nie stawiać czoła problemowi.
W innym badaniu zbadano, jak orientacja seksualna wpływa na odporność osób przeżywających uraz. Odkryli, że osoby lesbijskie, gejowskie i biseksualne (LGB) miały wyższy poziom odporności niż osoby heteroseksualne, zwłaszcza te, które doświadczyły urazu z powodu piętna związanego z ich orientacją seksualną. Odporność odnosi się do zdolności człowieka do odbicia się po negatywnym doświadczeniu i przystosowania się do nowych sytuacji. Może tak być, ponieważ osoby LGB z czasem opracowały mechanizmy radzenia sobie z dyskryminacją i marginalizacją. Odkryli również, że osoby transseksualne doświadczyły niższych poziomów odporności, niezależnie od ich usposobienia seksualnego. Ludzie Trans stoją przed unikalnymi wyzwaniami związanymi z tożsamością płci, które mogą prowadzić do uczucia izolacji i lęku.
Badania zbadały również, jak dostosowanie seksualne wpływa na radzenie sobie w czasie klęsk żywiołowych. Jedno z badań wykazało, że geje są mniej narażeni na aktywne strategie radzenia sobie i częściej stosują techniki radzenia sobie, takie jak zaprzeczanie lub rozpraszanie uwagi w obliczu huraganu. Może to być dlatego, że czuli się wrażliwi i brakowało im środków do podjęcia działań. Z drugiej strony lesbijki w dużym stopniu polegały na sieciach wsparcia społecznego, aby poradzić sobie z kryzysem. Może to odzwierciedlać większe poczucie wspólnoty wśród lesbijek - sugerowali naukowcy.
Podsumowując, zbliżenie seksualne odgrywa ważną rolę w sposobie radzenia sobie z stresującymi wydarzeniami życiowymi. Geje częściej angażują się w aktywne strategie radzenia sobie, podczas gdy kobiety biseksualne polegają na radzeniu sobie z emocjami. Osoby LGB mają wyższy poziom odporności w porównaniu z heteroseksualistami, ale ludzie trans mają niższy poziom odporności we wszystkich rodzajach kryzysów. Zrozumienie tych różnic może pomóc nam lepiej zrozumieć wyniki zdrowia psychicznego i opracować interwencje, które odpowiadają na unikalne potrzeby różnych populacji.
W jaki sposób dostosowanie seksualne wpływa na strategie radzenia sobie i odporność podczas imprez życiowych o wysokim stresie?
Istnieją znaczne dowody na to, że osoby o różnych stosunkach seksualnych mogą wykazać różne mechanizmy radzenia sobie i poziom odporności w sytuacjach wysokiego stresu. Badania wykazały, że geje mają tendencję do doświadczania wyższych poziomów depresji i lęku niż heteroseksualni mężczyźni ze względu na ich piętno i dyskryminację, co może prowadzić do niższej samooceny i większej izolacji społecznej (Wallace i in., 2018).