Pożądanie seksualne podczas ciąży, poporodu i menopauzy
Podczas ciąży kobiety doświadczają zmian hormonalnych, które mogą wpływać na ich pożądanie seksualne. Hormon progesteronu znacznie wzrasta, podczas gdy poziom estrogenu pozostaje stosunkowo stabilny lub nawet zmniejsza się. Ta nierównowaga hormonalna może prowadzić do zmian libido, takich jak zmniejszona wrażliwość, smarowanie i reakcja orgazmu. Kobiety w ciąży mogą odczuwać zmęczenie, mdłości i niepokój związany ze zmianą obrazu ciała. Czynniki te mogą przyczynić się do zmniejszenia zainteresowania seksem. U niektórych kobiet w ciąży może wystąpić zwiększenie libido ze względu na zwiększony przepływ krwi i zwiększenie emocji.
Okres poporodowy jest również okresem znacznych wahań hormonalnych. Poziom prolaktyny jest wysoki podczas laktacji, co może hamować owulację i zmniejszać pożądanie seksualne.
Depresja poporodowa może przyczynić się do niskiego pożądania seksualnego. Matki mogą być również wyczerpane, zestresowane i skoncentrowane na opiece nad ich noworodkiem, z których wszystkie mogą wpływać na ich zainteresowanie intymnością.
Menopauza przynosi kolejny zestaw zmian hormonalnych z obniżonym poziomem estrogenu i testosteronu. Estrogen odgrywa kluczową rolę w regulacji funkcji seksualnych, więc jego spadek może powodować suchość pochwy, utratę elastyczności i zmniejszenie pobudzenia. Testosteron również promuje popęd płciowy, więc obniżenie go może wpływać na libido. Problemy zdrowotne emocjonalne i fizyczne, w tym stres, lęk, depresja, przyrost masy ciała i zaburzenia snu, mogą również przyczynić się do zmniejszenia pożądania seksualnego.
Zmienne psychologiczne, w tym stres, lęk, depresja, uraz i problemy z relacją mogą również wpływać na pożądanie seksualne.
Jeśli kobieta odczuwa niepokój lub depresję, może nie chcieć uprawiać seksu. Jeśli doświadczyła urazu lub nadużycia, może czuć się niekomfortowo będąc intymna. Jeśli jej związek jest napięty lub brakuje jej towarzystwa, zaufania lub zadowolenia, może mieć trudności z rozpoczęciem seksu. Te czynniki psychologiczne mogą współdziałać ze zmianami hormonalnymi, nasilając lub łagodząc ich wpływ na pożądanie seksualne.
Kilka strategii może pomóc kobietom zarządzać wpływem hormonów na pożądanie seksualne. Dla kobiet w ciąży regularne ćwiczenia i samodzielna pielęgnacja mogą poprawić poziom energii i nastrój. Po porodzie kobiety mogą pracować, aby zająć się depresją poporodową, komunikować się z partnerami o swoich potrzebach i priorytetowo traktować czas dla siebie. Kobiety menopauzalne mogą badać niehormonalne leczenie objawów, takich jak suchość pochwy i szukać porady dla wsparcia emocjonalnego. Psychologicznie ludzie mogą pracować nad zarządzaniem stresem, doskonaleniem umiejętności komunikacyjnych i znalezieniem terapii lub leków w leczeniu zaburzeń psychicznych.