Weterani powracający do domu z doświadczenia walki szeroki zakres trudności emocjonalnych i psychologicznych, które wpływają na ich codzienne życie, w tym dynamiki rodziny. Po przejściu przez traumatyczne zdarzenia, takie jak urazy związane z walką, zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), uraz mózgu (TBI), uraz moralny (MI) i problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja, lęk i nadużywanie substancji są częstymi objawami wśród weteranów. W rezultacie mogą walczyć o utrzymanie pozytywnych kontaktów społecznych z przyjaciółmi i członkami rodziny, którzy mają różne doświadczenia życiowe poza służbą wojskową.
Nic dziwnego, że ta walka często przenosi się do sypialni i prowadzi do problemów z relacyjnym zaufaniem i intymnością seksualną. Weterani mogą mieć trudności z tworzeniem więzi emocjonalnych, ponieważ czują się winni ranienia innych z powodu ich działań podczas wojny, lub cierpią poczucie winy po świadczeniu śmierci lub zniszczenia spowodowanego błędami innych ludzi. To może sprawić, że kwestionują własną zdolność do miłości lub być kochany ponownie. Mogą również odejść lub nawet zdradzić swoich partnerów w obawie przed odrzuceniem na podstawie wcześniejszych zachowań związanych z PTSD lub TBI.
Narażenie na stres operacyjny może powodować zmiany fizyczne w organizmie, które wpływają na libido, pobudzenie i wytrysk, co utrudnia weteranom uprawianie seksu, gdy rzeczywiście są zaangażowani. W szczególności wielu mężczyzn zgłasza niższy poziom testosteronu, zmniejszoną wrażliwość narządów płciowych i zmniejszoną zdolność do kulminacji po wdrożeniu - czynniki, które przyczyniają się do zaburzeń erekcji (ED). Kobiety mogą odczuwać suchość pochwy, mniej intensywne orgazmy i bolesny stosunek z powodu zaburzeń równowagi hormonalnej spowodowanych stresem związanym z walką.
Odbudowa zaufania do relacji wymaga czasu i wysiłku, ale istnieje kilka strategii, których pary mogą użyć do poprawy komunikacji i intymności po urazie:
1. Rozwiń otwarte linie komunikacji: Pary powinny regularnie komunikować się o tym, jak czują się emocjonalnie i fizycznie przed, podczas i po seksie, więc każdy partner wie, co działa najlepiej dla drugiej osoby.
2. Ustanowienie bezpieczeństwa w ramach relacji: Tworzenie bezpiecznych przestrzeni, w których obie strony czują się komfortowo wyrażając się bez osądu; obejmuje to mówienie o osobistych doświadczeniach związanych z wojną, a także omawianie uczuć wokół samej intymności seksualnej.
3. Zarezerwuj czas na emocjonalne uzdrowienie: Pozostaw czas między zajęciami, takimi jak oglądanie telewizji czy robienie zakupów - Przerwy pozwalają każdemu zaangażowanemu na przetwarzanie myśli, emocji i doświadczeń, podczas gdy nadal jest lekkie serce.
4. Szukaj pomocy zawodowej w razie potrzeby: Wiele rodzin wojskowych zwraca się do seansów terapeutycznych o wsparcie w trudnych rozmowach na temat wydarzeń z przeszłości mających wpływ na ich dzisiejsze małżeństwo.
5. Ćwicz samodzielną opiekę: Weterani muszą najpierw dbać o siebie przed oczekiwaniem czegokolwiek od innych, aby mieć zdrowe relacje oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. Angażowanie się w aktywność fizyczną uwalnia endorfiny, które promują relaks, zmniejszając poziom lęku, który często prowadzi do lepszej wydajności w intymnych momentach z partnerami później w przyszłości.
Budowanie relacyjnego zaufania i wznawianie intymności seksualnej po wdrożeniu wymaga poświęcenia od obu partnerów, którzy muszą współpracować w celu osiągnięcia wspólnych celów opartych na wzajemnym zrozumieniu i współczuciu. Mając te kroki na uwadze wraz z odpowiednimi opcjami leczenia dostępne za pośrednictwem profesjonalnych doradców specjalizujących się w usługach odzyskiwania traumy, weterani mogą nauczyć się nowych sposobów, aby autentycznie połączyć się z tymi, którzy są najbliżej nich ponownie, pomimo wszelkich wyzwań stojących przed radzeniem sobie ze stresorami.
Jak weterani przywrócić relacyjne zaufanie i intymność seksualną po narażeniu na stres operacyjny?
Po powrocie z obowiązków bojowych weterani stoją w obliczu licznych wyzwań, w tym trudności z reintegracją w życiu cywilnym, zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), urazów, zaburzeń regulacji i innych problemów zdrowotnych psychicznych.