睡眠の戦いから壊れた信頼へ：戦争が退役軍人のセクシュアリティにどのように影響するか

戦闘経験から帰国した退役軍人は、家族のダイナミクスを含め、日常生活に影響を与える幅広い感情的および心理的困難を経験します。戦闘に関連する怪我、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、外傷性脳損傷（TBI）、道徳的外傷（MI）、うつ病、不安、薬物乱用などの精神的健康問題などの外傷性イベントを経験した後、退役軍人の間で一般的な症状です。その結果、兵役以外での生活経験が異なる友人や家族との積極的な社会的交流を維持するのに苦労するかもしれません。

驚くことではありません、この闘争はしばしば寝室に運び、関係性の信頼と性的親密さの問題につながります。退役軍人は、戦争中の行動のために他人を傷つけることに罪悪感を感じたり、他人の過ちによる死や破壊を目撃した後に罪悪感を抱いたりするため、感情的な絆を形成することが困難になるかもしれません。それは彼らに再び愛するか、または愛される彼ら自身の能力を質問させることができる。彼らはまた、過去のPTSDまたはTBI関連の行動に基づいて拒絶を恐れてパートナーから離れたり、不正行為をしたりするかもしれません。

操作上のストレスへの暴露は、性欲、興奮、射精に影響を与える身体の身体的変化を引き起こす可能性があり、退役軍人が実際に関与しているときにセックスを楽しむことが難しくなります。特に、多くの男性は、テストステロンのレベルを下げ、性器の感受性を低下させ、導入後のクライマックス能力を低下させました-勃起不全（ED）に寄与する要因。女性は、戦闘関連のストレスによって引き起こされるホルモンの不均衡のために膣乾燥、あまり激しいオルガスムと痛みを伴う性交を経験することができます。

関係の信頼を再構築するには時間と労力がかかりますが、傷害後のコミュニケーションと親密さを改善するためにカップルが使用できるいくつかの戦略があります：

1。コミュニケーションのオープンラインを開発する：カップルは、彼らが感情的にどのように感じるかについて定期的に通信する必要があります。

2。関係の中でセキュリティを確立する：双方が判断せずに自分自身を表現して快適に感じる安全な空間を作成します。これは、戦争に関連した個人的な経験について話すだけでなく、性的親密さ自体についての感情についても話します。

3。感情的な癒しのための時間を設定してください：テレビを見たり買い物に行ったりするなどの活動の間に休暇を残す-休憩は、関係者全員が軽い心を保ちながら思考、感情、経験を処理することを可能にします。

4。必要に応じて専門家の助けを求める：多くの軍隊家族は、今日の結婚に影響を与える過去の出来事についての困難な会話のサポートのためにセラピーセッションに目を向けます。

5。セルフケアを実践する：退役軍人は、相互の尊重と理解に基づいて構築された健康的な関係を持つために、他の人から何かを期待する前に、まず自分自身の世話をしなければなりません。身体活動に従事すると、リラクゼーションを促進するエンドルフィンがリリースされ、将来パートナーとの親密な瞬間にしばしばより良いパフォーマンスにつながる不安のレベルが減少します。

関係の信頼を築き、展開後の性的親密さを再開するには、相互理解と思いやりに基づいて共通の目標を達成するために協力しなければならない両方のパートナーからの献身が必要です。これらのステップを念頭に置いて、外傷回復サービスに特化した専門のカウンセラーを通じて利用可能な適切な治療オプションとともに、退役軍人は、ストレス要因に対処することによって直面しているすべての課題にもかかわらず、彼らに最も近いものと再び本格的に接続するための新しい方法を学ぶことができます。