Les anciens combattants qui rentrent chez eux après les combats connaissent un large éventail de difficultés émotionnelles et psychologiques qui affectent leur vie quotidienne, y compris la dynamique familiale. Après avoir subi des événements traumatiques tels que les blessures liées au combat, le trouble de stress post-traumatique (TSPT), le traumatisme crânien (TCM), le traumatisme moral (IM) et les problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété et la toxicomanie sont des symptômes courants chez les anciens combattants. En conséquence, ils peuvent avoir du mal à maintenir des interactions sociales positives avec des amis et des membres de leur famille qui ont des expériences de vie différentes en dehors du service militaire.
Il n'est pas étonnant que cette lutte soit souvent transférée à la chambre à coucher et entraîne des problèmes de confiance relationnelle et d'intimité sexuelle. Il peut être difficile pour les anciens combattants de tisser des liens émotionnels parce qu'ils se sentent coupables de blesser les autres en raison de leurs actions pendant la guerre ou de souffrir de culpabilité après avoir été témoins de la mort ou de la destruction causée par les erreurs d'autrui. Cela peut les amener à douter de leur propre capacité à aimer ou à être aimé à nouveau. Ils peuvent aussi s'éloigner de leurs partenaires, voire les modifier, par crainte d'un rejet fondé sur des comportements passés liés au TSPT ou à l'ITC.
L'exposition au stress opératoire peut causer des changements physiques dans le corps qui affectent la libido, l'excitation et l'éjaculation, ce qui rend difficile le plaisir des vétérans de sexe quand ils sont vraiment impliqués dans le non. En particulier, de nombreux hommes rapportent des niveaux de testostérone inférieurs, une sensibilité sexuelle réduite et une capacité d'apogée réduite après le déploiement - facteurs contribuant à la dysfonction érectile (Ed). Les femmes peuvent ressentir une sécheresse vaginale, des orgasmes moins intenses et des rapports sexuels douloureux en raison d'un déséquilibre hormonal causé par le stress associé aux combats.
Le rétablissement de la confiance dans les relations prend du temps et des efforts, mais il existe plusieurs stratégies que les couples peuvent utiliser pour améliorer la communication et la proximité après un traumatisme:
1. Développer des lignes de communication ouvertes: les couples doivent communiquer régulièrement sur la façon dont ils se sentent émotionnellement et physiquement avant, pendant et après les rapports sexuels afin que chaque partenaire sache ce qui convient le mieux à l'autre personne.
2. Établir la sécurité dans le cadre d'une relation: Créer des espaces sûrs où les deux parties se sentent à l'aise de s'exprimer sans condamnation; cela implique de parler de l'expérience personnelle liée à la guerre, ainsi que de discuter des sentiments autour de l'intimité sexuelle elle-même.
3. Réservez du temps pour la guérison émotionnelle: laissez du temps libre entre les activités comme regarder la télévision ou faire du shopping - les pauses permettent à tous les participants de gérer leurs pensées, leurs émotions et leurs expériences, tout en restant indifférents.
4. Demandez de l'aide professionnelle si nécessaire: de nombreuses familles militaires se tournent vers des séances de thérapie pour les soutenir dans des conversations complexes sur les événements passés qui affectent leur mariage aujourd'hui.
5. Pratiquez les soins personnels: Les anciens combattants doivent d'abord prendre soin d'eux-mêmes avant d'attendre quelque chose des autres pour avoir des relations saines fondées sur le respect et la compréhension mutuels. La participation à l'activité physique libère des endorphines qui favorisent la relaxation, réduisant les niveaux d'anxiété qui conduisent souvent à une meilleure performance lors de moments intimes avec des partenaires plus tard dans l'avenir.
La création de la confiance relationnelle et le renouvellement de la proximité sexuelle après le déploiement exigent le dévouement des deux partenaires, qui doivent travailler ensemble pour atteindre des objectifs communs fondés sur la compréhension et la compassion.En tenant compte de ces étapes, ainsi que des options de traitement appropriées disponibles par l'intermédiaire de conseillers professionnels spécialisés dans les services de rétablissement après une blessure, les anciens combattants peuvent réapprendre de nouvelles façons de se connecter véritablement avec les plus proches, malgré tous les défis que pose la gestion des facteurs de stress.
Comment les anciens combattants rétablissent-ils la confiance relationnelle et l'intimité sexuelle après avoir été exposés au stress opérationnel ?
À leur retour du service militaire, les anciens combattants sont confrontés à de nombreux défis, y compris des difficultés de réinsertion dans la vie civile, le trouble de stress post-traumatique (TSPT), les blessures, les troubles d'adaptation et d'autres problèmes de santé mentale.