战后返回家园的退伍军人经历了影响其日常生活的各种情感和心理困难,包括家庭动态。在经历了与战斗有关的创伤,创伤后应激障碍(PTSD),颅脑外伤(TBI),精神创伤(IM)和精神健康问题(例如抑郁,焦虑和药物滥用)等创伤事件之后,是退伍军人的常见症状。结果,他们可能难以与在兵役之外有不同生活经历的朋友和家人保持积极的社会互动。毫不奇怪,这场斗争经常被转移到卧室,导致关系信任和性亲密问题。退伍军人可能很难建立情感联系,因为他们对战争期间的行为给他人造成痛苦感到内疚,或者在目睹他人错误造成的死亡或破坏后感到内疚。这可能会使他们怀疑自己的爱情能力或再次被爱。由于担心基于与PTSD或TBI相关的过去行为的排斥,他们也可能与伴侣疏远甚至欺骗伴侣。接触手术压力会导致身体发生身体变化,从而影响性欲、唤醒和射精,使退伍军人在真正参与性行为时很难享受性生活。特别是,许多男性报告睾丸激素水平较低、生殖器敏感性降低以及部署后高潮能力下降--导致勃起功能障碍(ED)的因素。由于与战斗有关的压力引起的激素失衡,女性可能会出现阴道干燥,性高潮较少和性交疼痛。在关系中恢复信任需要时间和精力,但是夫妻可以使用几种策略来改善创伤后的沟通和亲密关系:
1。建立开放的沟通渠道:夫妻必须定期交流他们在性行为之前,期间和之后的情感和身体感受,以便每个伴侣都知道最适合他人的东西。
2.在关系中建立安全:创造安全的空间,使双方都感到舒适,表达自己不受谴责;这包括谈论与战争有关的个人经历,以及讨论围绕性亲密关系的感受。
3.为情感康复留出时间:在看电视或去购物等活动之间留出空闲时间--休息让所有参与者都能处理想法、情感和经历,同时保持无忧无虑。
4.必要时寻求专业帮助:许多军人家庭转向治疗课程,以支持关于过去影响他们今天婚姻的事件的复杂对话。
5.练习自我护理:退伍军人必须先照顾自己,然后才能期望他人建立基于相互尊重和理解的健康关系。参与体育活动会释放内啡肽,这些内啡肽有助于放松,从而降低焦虑水平,这些焦虑水平通常会在将来与伴侣的亲密时刻导致更好的表现。建立关系信任并恢复部署后的性亲密关系需要两个伙伴的奉献精神,他们必须共同努力,以实现基于理解和同情的共同目标。考虑到这些步骤以及通过专门从事创伤恢复服务的专业顾问提供的适当治疗选择,退伍军人可以再次学习与最亲人真正联系的新方法,尽管在应对压力源方面面临任何挑战。
退伍军人在接触手术压力后如何恢复关系信任和性亲密关系?
退伍军人从待命状态返回后面临许多挑战,包括重新融入平民生活的困难、创伤后应激障碍、创伤、适应障碍和其他精神健康问题。