قدامى المحاربين العائدين إلى ديارهم من القتال يواجهون مجموعة واسعة من الصعوبات العاطفية والنفسية التي تؤثر على حياتهم اليومية، بما في ذلك ديناميات الأسرة. بعد المرور بأحداث رضحية مثل الإصابات المرتبطة بالقتال واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وإصابات الدماغ الرضحية (TBI) والصدمات الأخلاقية (MI) ومشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات هي أعراض شائعة بين قدامى المحاربين. ونتيجة لذلك، قد يكافحون للحفاظ على تفاعلات اجتماعية إيجابية مع الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين لديهم تجارب حياتية مختلفة خارج الخدمة العسكرية. ليس من المستغرب أن ينتقل هذا الصراع غالبًا إلى غرفة النوم ويؤدي إلى مشاكل تتعلق بالثقة العلائقية والحميمية الجنسية. قد يجد المحاربون القدامى صعوبة في تكوين روابط عاطفية لأنهم يشعرون بالذنب حيال إيذاء الآخرين بسبب أفعالهم أثناء الحرب، أو يعانون من الذنب بعد مشاهدة الموت أو الدمار الناجم عن أخطاء الآخرين. يمكن أن يجعلهم يشككون في قدرتهم على الحب أو أن يكونوا محبوبين مرة أخرى. قد يبتعدون أيضًا عن شركائهم أو حتى يغشون عليهم خوفًا من الرفض بناءً على السلوكيات السابقة المتعلقة باضطراب ما بعد الصدمة أو إصابات الدماغ الرضية.
التعرض للإجهاد التشغيلي يمكن أن يسبب تغيرات جسدية في الجسم تؤثر على الرغبة الجنسية والإثارة والقذف، مما يجعل من الصعب على قدامى المحاربين الاستمتاع بالجنس عندما يكونون متورطين بالفعل. على وجه الخصوص، أبلغ العديد من الرجال عن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، وانخفاض حساسية الأعضاء التناسلية، وانخفاض القدرة على بلوغ الذروة بعد الانتشار - وهي عوامل تساهم في ضعف الانتصاب (ED). قد تعاني النساء من جفاف المهبل، وهزات الجماع الأقل حدة والجماع المؤلم بسبب الاختلالات الهرمونية الناجمة عن الإجهاد المرتبط بالقتال. تستغرق إعادة بناء الثقة في العلاقة وقتًا وجهدًا، ولكن هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للأزواج استخدامها لتحسين التواصل والحميمية بعد الإصابة:
1. تطوير خطوط اتصال مفتوحة: يجب على الأزواج التواصل بانتظام حول شعورهم العاطفي والجسدي قبل وأثناء وبعد ممارسة الجنس، لذلك يعرف كل شريك ما هو الأفضل للشخص الآخر.
2. إرساء الأمن داخل العلاقة: إنشاء مساحات آمنة يشعر فيها كلا الجانبين بالراحة في التعبير عن أنفسهم دون حكم ؛ وهذا يشمل الحديث عن التجارب الشخصية المتعلقة بالحرب، وكذلك مناقشة المشاعر حول العلاقة الحميمة الجنسية نفسها.
3. خصص وقتًا للشفاء العاطفي: اترك إجازة بين الأنشطة مثل مشاهدة التلفزيون أو الذهاب للتسوق - تسمح فترات الراحة لجميع المعنيين بمعالجة الأفكار والعواطف والتجارب بينما لا يزالون فاترين.
4. اطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر: تلجأ العديد من العائلات العسكرية إلى جلسات العلاج للحصول على الدعم في المحادثات الصعبة حول الأحداث السابقة التي تؤثر على زواجها اليوم.
5. ممارسة الرعاية الذاتية: يجب على المحاربين القدامى أولاً الاعتناء بأنفسهم قبل توقع أي شيء من الآخرين من أجل إقامة علاقات صحية مبنية على الاحترام والتفاهم المتبادلين. يؤدي الانخراط في النشاط البدني إلى إطلاق الإندورفين الذي يعزز الاسترخاء، مما يقلل من مستويات القلق التي غالبًا ما تؤدي إلى أداء أفضل خلال اللحظات الحميمة مع الشركاء في وقت لاحق في المستقبل.
يتطلب بناء الثقة العلائقية واستئناف العلاقة الجنسية الحميمة بعد النشر إخلاصًا من كلا الشريكين، اللذين يجب أن يعملا معًا لتحقيق الأهداف المشتركة القائمة على التفاهم المتبادل والتعاطف. مع وضع هذه الخطوات في الاعتبار جنبًا إلى جنب مع خيارات العلاج المناسبة المتاحة من خلال المستشارين المحترفين المتخصصين في خدمات التعافي من الصدمات، يمكن للمحاربين القدامى تعلم طرق جديدة للتواصل بشكل أصيل مع المقربين منهم مرة أخرى، على الرغم من أي تحديات يواجهها التعامل مع الضغوطات.
كيف يستعيد قدامى المحاربين الثقة العلائقية والعلاقة الحميمة الجنسية بعد التعرض لضغوط تشغيلية ؟
عند العودة من الخدمة القتالية، يواجه قدامى المحاربين تحديات عديدة، بما في ذلك صعوبات إعادة الاندماج في الحياة المدنية، واضطراب ما بعد الصدمة، والصدمات، واضطرابات التكيف، وغيرها من مشاكل الصحة العقلية.