Intymność między partnerami jest ważnym aspektem każdego związku, niezależnie od wieku.
Utrzymanie tego połączenia może być jednak trudne, gdy jeden partner doświadcza spadku poznawczego z powodu demencji. Warunek ten wpływa na pamięć, myślenie i zachowanie, co utrudnia wykonywanie codziennych zadań i zakłócanie komunikacji. W rezultacie, ludzie mogą wycofać się ze swojego życia społecznego, w tym małżonków, co stanowi poważny problem dla utrzymania intymności. Ale dzięki odpowiedniej opiece i wsparciu, pary nadal mogą doświadczyć intymności pomimo spadku poznawczego. Oto kilka strategii, które pomogą utrzymać wszystko w bliskości:
1) Komunikacja jest niezbędna do tworzenia i utrzymania intymności. Zachęcaj do otwartej i uczciwej komunikacji, aby utrzymać zaangażowanie i połączenie partnera. Omów działania, które lubią robić razem i dzielić się historiami z przeszłości, które zbliżają cię. Aktywnie słuchaj zrozumienia ich potrzeb i uczuć oraz zapewniaj wsparcie emocjonalne.
2) Dotyk i uczucie fizyczne: Dotyk fizyczny jest innym sposobem pokazania miłości i intymności. Trzymaj się za ręce, przytul, całuj lub przytul jak najwięcej. Można również spróbować masażu, stymulacji sensorycznej lub nawet lekkich ćwiczeń, takich jak taniec. Działania te przyczyniają się do tworzenia poczucia intymności i znajomości.
3) Różnorodne działania: Wspólne działania, takie jak gotowanie, ogrodnictwo lub oglądanie filmów. Nie ograniczaj się do rutynowych czynności; zbadać nowe interesy, które będą angażować obie strony. Zmiana ustawień i doświadczeń może wywołać iskrę.
4) Stwórz bezpieczne środowisko: Upewnij się, że dom jest bezpieczny i dostępny dla ukochanej osoby. Wyeliminowanie potencjalnych zagrożeń, uproszczenie prac domowych i stworzenie uzgodnionego harmonogramu. Pomaga to zmniejszyć lęk i zapewnia bezpieczną przestrzeń do podłączenia.
5) Grupy wsparcia: Szukaj grup wsparcia lub sesji terapeutycznych, w których partnerzy mogą łączyć się z innymi, którzy doświadczają podobnych problemów. Daje możliwość uczenia się od siebie nawzajem i uzyskania praktycznych porad. Udział w tych sesjach z partnerem może pomóc im czuć się wspierany i mniej odizolowany.
6) Skup się na pozytywach: Spadek poznawczy nie usuwa szczęśliwych wspomnień. Pamiętaj o dobrych czasach i pielęgnuj te chwile. Wspomnienia starych zdjęć, ogólny śmiech i szczęśliwe okazje. Porozmawiaj o przyszłości, tworząc listy wiader lub planując razem wycieczki.
7) Priorytetowe traktowanie opieki: Opieka wymaga inwestycji emocjonalnych, fizycznych i finansowych. Zrównoważyć swoje potrzeby z partnera, aby uniknąć wypalenia. Weź przerwy, szukaj profesjonalnej pomocy i polegaj na przyjaciołach i rodzinie w razie potrzeby.
Ostatecznie priorytetowe relacje poprawią intymność i stworzą silne więzi.
W jaki sposób pary zachowują intymność, gdy jeden partner doświadcza upadku poznawczego, takiego jak demencja?
Jednym ze sposobów utrzymania intymności przez partnerów, gdy ktoś doświadcza upadku poznawczego, jest podkreślenie pozytywnej komunikacji, która skupia się na wspólnych wspomnieniach i emocjach. Pary mogą uczestniczyć w działaniach, które cieszyły się razem, zanim zaczął się spadek poznawczy, takich jak gotowanie lub gry. Mogą one również komunikować się poprzez niewerbalne wskazówki, takie jak dotyk i kontakt fizyczny, które są szczególnie ważne w tym czasie.