Die Nähe zwischen den Partnern ist ein wichtiger Aspekt jeder Beziehung, unabhängig vom Alter. Die Aufrechterhaltung dieser Verbindung kann jedoch eine Herausforderung sein, wenn ein Partner aufgrund von Demenz einen kognitiven Rückgang erfährt. Dieser Zustand beeinflusst Gedächtnis, Denken und Verhalten, macht es schwierig, alltägliche Aufgaben zu erledigen und die Kommunikation zu stören. Infolgedessen können sich Menschen aus ihrem sozialen Leben zurückziehen, einschließlich Ehegatten, was eine ernsthafte Herausforderung für die Aufrechterhaltung der Intimität darstellt. Aber mit der richtigen Pflege und Unterstützung können Paare trotz des kognitiven Verfalls immer noch Intimität erfahren. Hier sind einige Strategien, die helfen, Intimität zu bewahren:
1) Kommunikation ist wichtig, um Intimität zu schaffen und zu erhalten. Fördern Sie eine offene und ehrliche Kommunikation, damit Ihr Partner involviert und verbunden ist. Besprechen Sie Aktivitäten, die sie gerne zusammen machen, und teilen Sie Geschichten über vergangene Erinnerungen, die Sie näher bringen. Aktiv zuhören, um ihre Bedürfnisse und Gefühle zu verstehen und emotionale Unterstützung zu bieten.
2) Berührung und körperliche Zuneigung: Körperliche Berührung ist eine weitere Möglichkeit, Liebe und Intimität zu zeigen. Halten Sie Händchen, umarmen, küssen oder umarmen Sie so viel wie möglich. Sie können auch Massage, sensorische Stimulation oder sogar leichte Übungen wie Tanzen ausprobieren. Diese Aktivitäten tragen zur Bildung eines Gefühls der Intimität und Vertrautheit bei.
3) Abwechslungsreiche Aktivitäten: Gemeinsame Teilnahme an verschiedenen Aktivitäten wie Kochen, Gartenarbeit oder Filme schauen. Beschränken Sie sich nicht auf Routineaktivitäten; neue Interessen zu erkunden, die beide Seiten anziehen werden. Wechselnde Umgebungen und Eindrücke können einen Funken entfachen.
4) Schaffen Sie eine sichere Umgebung: Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause sicher und für einen geliebten Menschen zugänglich ist. Beseitigen Sie potenzielle Gefahren, vereinfachen Sie Ihre Hausarbeit und erstellen Sie einen vereinbarten Zeitplan. Dies hilft, Angst zu reduzieren und bietet einen sicheren Raum für die Verbindung.
5) Selbsthilfegruppen: Suchen Sie nach Selbsthilfegruppen oder Therapiesitzungen, in denen die Partner mit anderen in Kontakt treten können, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen. Es bietet die Möglichkeit, aus den Erfahrungen des anderen zu lernen und praktische Tipps zu erhalten. Die Teilnahme an diesen Sitzungen mit ihrem Partner kann ihnen helfen, sich unterstützt und weniger isoliert zu fühlen.
6) Konzentrieren Sie sich auf die positiven Aspekte: Der kognitive Verfall löscht keine glücklichen Erinnerungen. Erinnere dich an die guten Zeiten und schätze diese Momente. Erinnerungen an alte Fotos, gemeinsames Lachen und glückliche Anlässe. Sprechen Sie über die Zukunft, erstellen Sie Bucket-Listen oder planen Sie gemeinsame Reisen.
7) Pflege priorisieren: Pflege erfordert emotionale, physische und finanzielle Investitionen. Balancieren Sie Ihre Bedürfnisse mit denen Ihres Partners, um Burnout zu vermeiden. Machen Sie Pausen, suchen Sie professionelle Hilfe und verlassen Sie sich bei Bedarf auf Freunde und Familie.
Letztendlich wird die Priorisierung der Beziehung die Intimität verbessern und starke Verbindungen schaffen.
Wie halten Paare Intimität aufrecht, wenn ein Partner einen kognitiven Verfall wie Demenz erlebt?
Eine Möglichkeit für Partner, Intimität aufrechtzuerhalten, wenn jemand einen kognitiven Rückgang erlebt, besteht darin, eine positive Kommunikation zu betonen, die sich auf gemeinsame Erinnerungen und Emotionen konzentriert. Paare können an Aktivitäten teilnehmen, die sie vor Beginn des kognitiven Verfalls gemeinsam genossen haben, wie Kochen oder Spielen. Sie können auch durch nonverbale Signale wie Berührung und Körperkontakt kommunizieren, die in dieser Zeit besonders wichtig sind.