العلاقة الحميمة بين الشركاء هي جانب مهم من أي علاقة، بغض النظر عن العمر. ومع ذلك، فإن الحفاظ على هذا الاتصال يمكن أن يكون تحديًا عندما يعاني أحد الشركاء من التدهور المعرفي بسبب الخرف. تؤثر هذه الحالة على الذاكرة والتفكير والسلوك، مما يجعل من الصعب أداء المهام اليومية والتدخل في التواصل. ونتيجة لذلك، يمكن للناس الانسحاب من حياتهم الاجتماعية، بما في ذلك الأزواج، مما يشكل مشكلة خطيرة للحفاظ على العلاقة الحميمة. ولكن مع الرعاية والدعم المناسبين، لا يزال بإمكان الأزواج تجربة العلاقة الحميمة على الرغم من التدهور المعرفي. فيما يلي بعض الاستراتيجيات للمساعدة في إبقاء الأشياء قريبة:
1) التواصل أمر حيوي لخلق العلاقة الحميمة والحفاظ عليها. شجع على التواصل المفتوح والصادق للحفاظ على مشاركة شريكك واتصاله. ناقش الأنشطة التي يستمتعون بها معًا وشارك قصص الذكريات السابقة التي تقربك. استمع بنشاط لفهم احتياجاتهم ومشاعرهم وقدم الدعم العاطفي.
2) اللمس والعاطفة الجسدية: اللمس الجسدي هو طريقة أخرى لإظهار الحب والحميمية. امسك اليدين أو عناق أو قبلة أو عناق قدر الإمكان. يمكنك أيضًا تجربة التدليك أو التحفيز الحسي أو حتى التمارين الخفيفة مثل الرقص. تساهم هذه الإجراءات في تكوين شعور بالحميمية والألفة.
3) الأنشطة المتنوعة: مشاركة الأنشطة مثل الطهي أو البستنة أو مشاهدة الأفلام. لا تقتصر على الأنشطة الروتينية ؛ استكشاف مصالح جديدة من شأنها إشراك الطرفين. يمكن أن يؤدي تغيير الإعدادات والتجارب إلى شرارة.
4) خلق بيئة آمنة: تأكد من أن منزلك آمن ومتاح لمن تحب. القضاء على المخاطر المحتملة وتبسيط الأعمال المنزلية ووضع جدول زمني متفق عليه. يساعد هذا في تقليل القلق ويوفر مساحة آمنة للاتصال.
5) مجموعات الدعم: ابحث عن مجموعات الدعم أو جلسات العلاج حيث يمكن للشركاء التواصل مع الآخرين الذين يعانون من مشكلات مماثلة. يوفر فرصة للتعلم من تجربة بعضنا البعض والحصول على المشورة العملية. يمكن أن يساعدهم حضور هذه الجلسات مع شريكهم على الشعور بالدعم وأقل عزلة.
6) التركيز على الإيجابيات: التدهور المعرفي لا يمحو الذكريات السعيدة. تذكر الأوقات الجيدة واعتز بتلك اللحظات. ذكريات الصور القديمة والضحك العام والمناسبات السعيدة. تحدث عن المستقبل من خلال إنشاء قوائم دلو أو التخطيط لرحلات معًا.
7) إعطاء الأولوية للرعاية: تتطلب الرعاية استثمارات عاطفية وجسدية ومالية. وازن احتياجاتك مع احتياجات شريكك لتجنب الإرهاق. خذ فترات راحة، واطلب المساعدة المهنية واعتمد على الأصدقاء والعائلة عند الحاجة.
في النهاية، فإن إعطاء الأولوية للعلاقات سيحسن العلاقة الحميمة ويخلق روابط قوية.
كيف يحافظ الأزواج على العلاقة الحميمة عندما يعاني أحد الشركاء من التدهور المعرفي مثل الخرف ؟
إحدى الطرق للشركاء للحفاظ على العلاقة الحميمة عندما يعاني شخص ما من التدهور المعرفي هي من خلال التأكيد على التواصل الإيجابي، والذي يركز على الذكريات والعواطف المشتركة. يمكن للأزواج المشاركة في الأنشطة التي استمتعوا بها معًا قبل بدء التدهور المعرفي، مثل الطهي أو ممارسة الألعاب. يمكنهم أيضًا التواصل من خلال إشارات غير لفظية مثل اللمس والاتصال الجسدي، والتي تعتبر مهمة بشكل خاص في هذا الوقت.