Pary pragnące zachować intymność powinny być oddane sobie nawzajem przez całe życie. Muszą skutecznie komunikować się, szanować swoje granice i współpracować w celu przezwyciężenia wyzwań, które pojawiają się podczas poważnych zmian życiowych, takich jak małżeństwo, rodzicielstwo, zmiany zawodowe, relokacja i emerytura. Potrzeba wysiłku i wytrwałości, ale to ważne dla zdrowego związku. Przyjrzyjmy się pewnym strategiom.
Po pierwsze, ważne jest, aby pary utrzymywały otwarte kanały komunikacyjne. Mogą to zrobić planując regularne kontrole, gdzie dyskutują o tym, co idzie dobrze, a co nie. Podczas tych spotkań partnerzy powinni mieć swobodę zgłaszania obaw bez obawy o potępienie lub krytykę. Może również pomóc ustalić zasady naziemne, takie jak brak telefonów lub przerw podczas rozmowy, więc uwaga wszystkich skupia się na rozmowie.
Ponadto uczciwość o potrzebach i pragnieniach jest niezbędna dla zrozumienia i lepszego sprostania im. Jeśli coś czyni cię nieszczęśliwym, powiedz tak; Jeśli jest coś, co chcesz spróbować seksualnie, daj swojemu partnerowi znać! Nie myśl, że się dowiedzą, jeśli tego nie powiesz. Po drugie, robienie czasu specjalnie dla romantycznych połączeń ma kluczowe znaczenie.
Na przykład regularnie planować daty lub wracać do domu na weekend. Fizyczny dotyk jest potężnym sposobem na okazywanie uczuć i wzmacnianie więzi między partnerami. Trzymanie się za ręce, przytulanie, całowanie, przytulanie, pieszczoty - cokolwiek jest wygodne. Intymność seksualna może z czasem pogłębiać się praktyką, eksperymentami i znajomością wzajemnych preferencji. Pary mogą nawet rozważyć wspólne zwiedzanie nowych zajęć, takich jak rola, masaż lub niewolnictwo, które mogą być dużo zabawy!
Jednak nie wciskajcie się w coś zbyt intensywnego, dopóki obie strony nie będą gotowe.
Po trzecie, utrzymanie indywidualnej tożsamości poza relacją jest kluczem do zapobieżenia narastaniu w niej niechęci. Każda osoba powinna mieć własne hobby, przyjaciół, interesy zawodowe itp. które wspierają ich w życiu poza tylko ich partnerem. Pozwala to parom doceniać siebie bardziej w przeciwieństwie do siebie, gdy ponownie łączą się po rozstaniu. Zapobiega również współzależności, gdy dwie osoby stają się od siebie zbyt zależne kosztem siebie.
Wreszcie należy rozpoznać, kiedy stresory wpływają na poziom intymności. Życie nieustannie rzuca w nas zakrętami: chorobą, śmiercią, utratą pracy, trudnościami finansowymi - te rzeczy wymagają wsparcia od naszych bliskich, ale mogą również negatywnie wpływać na relacje, jeśli nie są właściwie traktowane. Kiedy to się stanie, omówić, jak najlepiej poruszać się trudności, nie powodując wzajemnie emocjonalne lub fizyczne szkody; rozważyć poszukiwanie profesjonalnej pomocy w doradztwie w razie potrzeby. Pamiętaj, że nic nie trwa, ale sama się zmienia; elastyczność wystarczająca do dostosowania zapewniłaby długofalowe szczęście w każdej unii.
Konsekwentnie śledząc te wskazówki, pary mogą utrzymywać intymność poprzez przejścia i wyzwania - bez względu na to, co przyniesie życie. Potrzebny wysiłek opłaca się, ponieważ silniejsze więzi prowadzą do zdrowszego życia w ogóle!
W jaki sposób pary utrzymują intymność poprzez przejścia na życie i stres?
Pary muszą ciężko pracować nad utrzymaniem swoich relacji i powiązań poprzez przejścia życiowe i okresy wysokiego stresu, pozostając wzajemnie dostępnymi emocjonalnie, wyrażając swoje potrzeby i pragnienia bezpośrednio, oraz kontynuując angażowanie się w działania zwiększające intymność, takie jak dotyk fizyczny, wspólne doświadczenia i otwarta komunikacja.