Okresem ogniotrwałym jest przedział czasu między orgazmami, gdy mężczyzna nie może mieć innego do następnego dnia. Nazywa się to opornością, ponieważ jest to jak oporność - coś, co odporne na zmiany. W tym okresie męskie hormony są niskie, przepływ krwi do penisa jest zmniejszony, a skurcze mięśni zapobiegają erekcji. Okresy oporności różnią się w zależności od osoby, ale często trwają około 15 minut po wytrysku. Niektórzy mężczyźni mogą znaleźć sposoby na skrócenie okresu oporu przez ćwiczenia lub ćwiczenia.
Jednym ze sposobów ćwiczeń w krótszym okresie oporności jest masturbacja. Masturbacja regularnie może pomóc stworzyć wytrzymałość, dzięki czemu możesz dłużej trwać podczas seksu z partnerem. Inną metodą jest krawędź, która polega na zbliżeniu się do orgazmu, nie osiągając go. Trenuje twoje ciało, aby móc opóźnić kulminację. Możesz również rozważyć korzystanie z urządzeń, takich jak pierścienie koguta lub wibratory, aby utrzymać jędrność penisa i przedłużyć stymulację.
Metody te wymagają jednak cierpliwości i poświęcenia.
Oprócz metod fizycznych, skupienie psychiczne może również odgrywać rolę w skróceniu okresu ogniotrwałego. Spróbuj ćwiczyć medytację uważności lub inne ćwiczenia relaksacyjne przed seksem. Skupienie się na oddychaniu i doznaniach może pomóc Ci pozostać na miejscu i uniknąć przedwczesnego wytrysku.
Wreszcie niektóre leki lub suplementy mogą zmniejszyć długość okresu oporności. Leki takie jak Viagra i Cialis działają poprzez zwiększenie przepływu krwi do penisa, potencjalnie skracając okres oporności. Ziołowe środki, takie jak żeń-szeń i korzeń maku zostały tradycyjnie wykorzystane do poprawy funkcji seksualnych.
Aby potwierdzić ich skuteczność i bezpieczeństwo, konieczne są jednak dalsze badania.
Skrócenie okresu ogniotrwałego wymaga czasu i wysiłku. Trenując swoje ciało fizycznie i psychicznie, możesz cieszyć się wieloma orgazmami w jedną noc z chętnym partnerem. Wystarczy pamiętać, aby pchnąć się zbyt daleko - przerwy między sesjami są ważne dla ogólnego zdrowia i wydajności.