Wpływ tajemnicy rodzicielskiej na nastoletnie samopoczucie psychiczne
Dojrzewanie jest ważnym etapem rozwoju, kiedy młodzi ludzie zaczynają rozwijać swoje poczucie tożsamości i niezależności od rodziców. Niektóre nastolatki są zmuszone do życia w rodzinach, gdzie ich rodzice utrzymują pewne aspekty swojego życia w tajemnicy, w tym sytuację finansową, zatrudnienie, zdrowie psychiczne, relacje osobiste i historię rodziny. Ta tajemnica może mieć negatywny wpływ na psychologiczne samopoczucie nastolatków, ale jak strategie radzenia sobie pośredniczą w tym wpływie?
Sekrety w okresie dojrzewania mogą zaszkodzić młodym ludziom, ponieważ sprawiają, że czują się niepewni, nieinformowani i bezsilni. Mogą się obawiać, że rodzice ich zdradzą, jeśli wyjawią, co wiedzą lub że są manipulowani. Mogą się też zastanawiać, dlaczego nigdy wcześniej nie powiedziano im o tych tajemnicach, czy też zastanawiają się, dlaczego zostały one zawarte teraz. W rezultacie mogą stać się zatroskani, przygnębieni, wściekli lub odizolowani. Niektóre nastolatki mogą nawet gwałtownie reagować lub angażować się w ryzykowne zachowania, takie jak nadużywanie substancji.
Strategie radzenia sobie mogą pomóc złagodzić te negatywne skutki, dając nastolatkom kontrolę nad ich środowiskiem i umożliwiając im skuteczne radzenie sobie z stresorami.
Nastolatki, które znajdują wspierających przyjaciół, mentorów lub terapeutów, mogą nauczyć się zdrowszych sposobów przetwarzania swoich emocji i uzyskać perspektywę. Osoby poszukujące działań promujących poczucie własnej wartości, takich jak sport, sztuka czy wolontariat, mogą budować zaufanie i odporność. Nastolatki, które praktykują uważność, medytację lub dziennikarstwo, mogą rozwijać wewnętrzną siłę i odporność.
Niektóre mechanizmy radzenia sobie mogą się zapalić i pogorszyć sytuację nastolatków. Unikanie, zaprzeczanie lub tłumienie uczuć może prowadzić do problemów, takich jak lęk lub depresja. Jak agresja na innych, lekkomyślne zachowanie lub nadużywanie substancji. Ważne jest, aby zająć się kwestiami leżącymi u podstaw, a nie próbować odręczyć ból tymczasowymi naprawami.
Tajemnica rodzicielska może zaszkodzić psychologicznemu samopoczuciu nastolatków, ale to nie musi być koniec historii. Skuteczne strategie radzenia sobie mogą pomóc młodym ludziom w radzeniu sobie i stają się silniejsze i bardziej odporne. Szukając wsparcia u zaufanych dorosłych, angażując się w sensowne działania i rozwijając zdrowe nawyki, nastolatki mogą pokonać tajemnice rodzinne i rozwijać się.
Jak strategie przetrwania młodzieży pośredniczą w wpływie tajemnicy rodzicielskiej na samopoczucie psychiczne?
Podczas gdy niektóre badania sugerują, że młodzież doświadczająca wysokiego poziomu tajemnicy rodzicielskiej może radzić sobie poprzez strategie unikania (np. odwracanie uwagi od swoich uczuć), inne sugerują, że może angażować się w bardziej aktywne formy radzenia sobie, takie jak szukanie wsparcia społecznego lub rozwijanie umiejętności rozwiązywania problemów (Hamrick i in., 2018).