العواقب السرية لسرية الوالدين: كيف تؤثر على الصحة العقلية للمراهقين

تأثير سرية الوالدين على الرفاه النفسي للمراهقين

المراهقة مرحلة نمو مهمة عندما يبدأ الشباب في تطوير إحساسهم بالهوية واستقلالهم عن والديهم.

يُجبر بعض المراهقين على العيش في أسر يحافظ فيها آباؤهم على سرية جوانب معينة من حياتهم، بما في ذلك الوضع المالي والتوظيف والصحة العقلية والعلاقات الشخصية وتاريخ الأسرة. قد تؤثر هذه السرية سلبًا على الرفاهية النفسية للمراهقين، ولكن كيف تتوسط استراتيجيات التكيف في هذا التأثير ؟

الأسرار في مرحلة المراهقة يمكن أن تضر الشباب لأنها تجعلهم يشعرون بعدم الأمان وعدم المعلومات والعجز. قد يخشون أن يخونهم آباؤهم إذا كشفوا عما يعرفونه أو أنه يتم التلاعب بهم. قد يتساءلون أيضًا لماذا لم يتم إخبارهم بهذه الأسرار من قبل، أو يتساءلون لماذا تم تضمينها الآن. ونتيجة لذلك، يمكن أن يصبحوا قلقين أو مكتئبين أو غاضبين أو منعزلين. قد يتفاعل بعض المراهقين بعنف أو ينخرطون في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل تعاطي المخدرات.

يمكن أن تساعد استراتيجيات التأقلم في التخفيف من هذه الآثار السلبية من خلال منح المراهقين السيطرة على بيئتهم وتمكينهم من التعامل بفعالية مع الضغوطات.

يمكن للمراهقين الذين يجدون أصدقاء أو موجهين أو معالجين داعمين تعلم طرق أكثر صحة لمعالجة مشاعرهم والحصول على منظور. أولئك الذين يبحثون عن أنشطة تعزز احترام الذات، مثل الرياضة أو الفنون أو التطوع، يمكنهم بناء الثقة والمرونة. يمكن للمراهقين الذين يمارسون اليقظة أو التأمل أو التدوين أن يطوروا القوة الداخلية والمرونة.

يمكن لبعض آليات التأقلم أن تأتي بنتائج عكسية وتجعل الأمور أسوأ بالنسبة للمراهقين. يمكن أن يؤدي تجنب المشاعر أو إنكارها أو قمعها إلى مشاكل مثل القلق أو الاكتئاب. مثل العدوان على الآخرين، السلوك المتهور أو تعاطي المخدرات. من الأهمية بمكان معالجة المشكلات الأساسية بدلاً من محاولة تخدير الألم بإصلاحات مؤقتة.

يمكن أن تضر سرية الوالدين بالرفاهية النفسية للمراهقين، لكن لا يجب أن تكون هذه نهاية القصة. يمكن أن تساعد استراتيجيات المواجهة الفعالة الشباب على التأقلم وأن يصبحوا أقوى وأكثر مرونة. من خلال طلب الدعم من البالغين الموثوق بهم، والمشاركة في أنشطة ذات مغزى، وتطوير عادات صحية، يمكن للمراهقين التغلب على أسرار الأسرة والازدهار.

كيف تتوسط استراتيجيات بقاء المراهقين في تأثير سرية الوالدين على الرفاه النفسي ؟

بينما تشير بعض الدراسات إلى أن المراهقين الذين يعانون من مستويات عالية من سرية الوالدين قد يتعاملون مع استراتيجيات التجنب (على سبيل المثال، تشتيت الانتباه عن مشاعرهم)، يقترح آخرون أنهم قد ينخرطون في أشكال أكثر نشاطًا من التأقلم، مثل السعي للحصول على الدعم الاجتماعي أو تطوير مهارات حل المشكلات (هامريك وآخرون، 2018).