Der Einfluss des elterlichen Geheimnisses auf das psychische Wohlbefinden von Jugendlichen
Die Adoleszenz ist eine wichtige Entwicklungsphase, in der junge Menschen beginnen, ihr Identitätsgefühl und ihre Unabhängigkeit von ihren Eltern zu entwickeln. Einige Jugendliche sind gezwungen, in Familien zu leben, in denen ihre Eltern bestimmte Aspekte ihres Lebens geheim halten, darunter finanzielle Situation, Beschäftigung, psychische Gesundheit, persönliche Beziehungen und Familiengeschichte. Diese Geheimhaltung kann sich negativ auf das psychische Wohlbefinden von Jugendlichen auswirken, aber wie vermitteln Bewältigungsstrategien diesen Einfluss?
Geheimnisse in der Adoleszenz können jungen Menschen schaden, weil sie sich unzuverlässig, uninformiert und machtlos fühlen. Sie könnten befürchten, dass ihre Eltern sie verraten, wenn sie aufdecken, was sie wissen oder dass sie manipuliert werden. Sie fragen sich vielleicht auch, warum ihnen diese Geheimnisse noch nie zuvor erzählt wurden, oder sie fragen sich, warum sie jetzt aufgenommen wurden. Infolgedessen können sie ängstlich, depressiv, wütend oder isoliert werden. Einige Jugendliche können sogar brutal reagieren oder sich an riskanten Verhaltensweisen wie Drogenmissbrauch beteiligen. Bewältigungsstrategien können dazu beitragen, diese negativen Auswirkungen zu mildern, indem sie Jugendlichen die Kontrolle über ihre Umwelt geben und sie in die Lage versetzen, effektiv mit Stressoren umzugehen.
Jugendliche, die unterstützende Freunde, Mentoren oder Therapeuten finden, können gesündere Wege lernen, ihre Emotionen zu verarbeiten und einen Blick auf die Situation zu bekommen. Wer Aktivitäten sucht, die zur Steigerung des Selbstwertgefühls beitragen, wie Sport, Kunst oder Ehrenamt, kann Vertrauen und Resilienz aufbauen. Jugendliche, die Achtsamkeit, Meditation oder Tagebuch praktizieren, können innere Stärke und Ausdauer entwickeln.
Einige Bewältigungsmechanismen können nach hinten losgehen und die Situation von Jugendlichen verschlechtern. Das Vermeiden, Leugnen oder Unterdrücken von Gefühlen kann zu Problemen wie Angstzuständen oder Depressionen führen. Wie Aggression gegenüber anderen, rücksichtsloses Verhalten oder Drogenmissbrauch. Es ist entscheidend, die zugrunde liegenden Probleme zu lösen, anstatt zu versuchen, den Schmerz mit vorübergehenden Korrekturen zu übertönen. Die elterliche Geheimhaltung kann dem psychischen Wohlbefinden von Jugendlichen schaden, muss aber nicht das Ende der Geschichte sein. Effektive Bewältigungsstrategien können jungen Menschen helfen, sich dieser Herausforderung zu stellen und stärker und widerstandsfähiger zu werden. Indem sie Unterstützung von vertrauenswürdigen Erwachsenen suchen, sinnvolle Aktivitäten ausüben und gesunde Gewohnheiten entwickeln, können Jugendliche Familiengeheimnisse überwinden und gedeihen.
Wie vermitteln Überlebensstrategien von Jugendlichen den Einfluss des elterlichen Geheimnisses auf das psychische Wohlbefinden?
Während einige Studien zeigen, dass Jugendliche, die ein hohes Maß an elterlicher Geheimhaltung erfahren, mit Vermeidungsstrategien umgehen können (z. B. indem sie von ihren Gefühlen abgelenkt werden), schlagen andere vor, dass sie an aktiveren Formen des Umgangs mit der Situation teilnehmen können, wie z. B. der Suche nach sozialer Unterstützung oder der Entwicklung von Problemlösungsfähigkeiten (Hamrick et al., 2018).