Żołnierze są szkoleni do tłumienia swoich emocji i uczuć podczas operacji, aby mogli skupić się na zadaniu bez rozpraszania uwagi.
To powszechne tłumienie może niekorzystnie wpływać na ich zdolność do tworzenia znaczących połączeń z innymi poza sytuacjami bojowymi. Kiedy żołnierze wracają do domu z rozmieszczenia, często walczą o pogodzenie nowej wolności z relacyjną otwartością wymaganą dla zdrowego romantycznego związku. Ten dylemat między normami operacyjnymi a otwartością relacyjną jest powszechny wśród personelu wojskowego, który był rozmieszczony wielokrotnie.
Jednym ze sposobów żołnierzy odzyskać zaufanie relacyjne po zwolnieniu z służby jest udział w sesjach terapeutycznych z licencjonowanym psychiatrą specjalizującą się w opiece nad weteranami. Podczas tych sesji żołnierze uczą się rozpoznawać i wyrażać swoje emocje w bezpiecznych przestrzeniach oraz uczyć się strategii lepszego zarządzania nimi. Zyskują ideę siebie jako jednostki i odkrywają, co ukształtowało ich poglądy na intymność i podatność.
Inną metodą stosowaną przez niektórych żołnierzy jest praktykowanie technik medytacji uważności, które polegają na skupieniu się na obecnej chwili bez osądu lub analizy. Szkoląc swoje umysły, aby nadal pozostać pośród chaotycznych myśli i uczuć, żołnierze mogą rozwijać większą świadomość swojego stanu emocjonalnego i lepiej zrozumieć, co powoduje te stany. Medytacja uważności pomaga również zwiększyć współczucie przez nauczanie ludzi, jak akceptować wszystkie aspekty siebie - w tym negatywne - bez osądu.
Weterani mogą badać alternatywny styl życia, taki jak poliamor lub perwersja/BDSM (niewola i dyscyplina, dominacja i uległość, sadyzm i masochizm) społeczności, które priorytetowo traktują połączenie emocjonalne nad fizyczną przyjemnością. Społeczności te zapewniają środowisko, w którym członkowie poznają kulturę zgody, umiejętności komunikacyjnych, wyznaczania granic i budowania zaufania; wszystkie niezbędne komponenty do udanych relacji innych niż bojowe. Poprzez te praktyki weterani budują pewność siebie, starając się uczciwie wyrażać swoje potrzeby, zamiast tłumić je za zamkniętymi drzwiami lub tylko jako część osobistego związku.
Jak żołnierze przywracają zaufanie relacyjne, gdy normy operacyjne i wcześniejsze tłumienie emocjonalne kolidują z otwartością relacyjną?
Żołnierze mogą budować zaufanie do swoich relacji poprzez aktywne uczestnictwo w ich relacjach, praktykowanie przejrzystości i podatności z bliskimi oraz pracę nad wszelkimi podstawowymi kwestiami, które mogły przyczynić się do dawnych walk lub trudności w relacjach. Ponadto, szukanie wsparcia ze strony pracowników służby zdrowia psychicznego lub dołączenie do grup wsparcia weteranów może być pomocne w rozwiązywaniu wszelkich podstawowych urazów lub lęków, które mogą mieć wpływ na komunikację interpersonalną.