Os soldados são treinados para suprimir suas emoções e sentimentos durante as operações, para que possam concentrar-se na tarefa atual sem se distrair.
Esta supressão normal pode ter um efeito desfavorável sobre sua capacidade de criar conexões significativas com outros fora de situações de combate. Quando os soldados voltam de sua implantação, muitas vezes lutam para alinhar sua liberdade recém-construída com a abertura relacional necessária para uma relação romântica saudável. Este dilema entre as normas operacionais e a abertura relacional é comum entre os militares que foram implantados várias vezes.
Uma forma de os soldados restaurarem a confiança relational após serem demitidos do serviço é participar de sessões de terapia com um especialista em saúde mental licenciado especializado em cuidados de trauma para veteranos. Nestas aulas, os soldados aprendem a reconhecer e expressar suas emoções em espaços seguros, e estudam estratégias para melhor gerenciá-las. Eles ganham uma visão de si mesmos como indivíduos e descobrem o que moldou suas opiniões sobre intimidade e vulnerabilidade.
Outro método usado por alguns soldados inclui a meditação de conscientização, que inclui foco no presente momento sem julgamento ou análise. Ao treinar sua mente ainda entre pensamentos e sentimentos caóticos, os soldados podem desenvolver uma maior consciência sobre o seu estado emocional e compreender melhor o que causa estas condições. A meditação da consciência também ajuda a aumentar a compaixão por si mesmo, ensinando às pessoas como aceitar todos os aspectos de si mesmas - incluindo os negativos - sem serem julgados.
Veteranos podem explorar imagens alternativas da vida, como poliamoria ou perversão/BDSM (bondage e disciplina, domínio e submissão, sadismo e masoquismo) comunidades que priorizam o vínculo emocional sobre o prazer físico. Estas comunidades fornecem um ambiente em que os membros aprendem sobre a cultura do consentimento, habilidades comunicativas, limites e confiança; todos os componentes necessários para uma relação bem-sucedida fora das hostilidades. Com estas práticas, os veteranos aumentam a confiança em si mesmos, tentando expressar suas necessidades honestamente, em vez de reprimi-las a portas fechadas ou apenas em relações pessoais.
Como os soldados restabelecem a confiança relacional quando as normas operacionais e a repressão emocional anterior são contrárias à abertura relacional?
Os soldados podem reforçar a confiança nas suas relações, participando ativamente nas suas relações, praticando transparência e vulnerabilidade com os seus entes queridos e trabalhando em quaisquer problemas básicos que possam ter contribuído para a luta passada ou dificuldades de relacionamento. Além disso, pedir apoio de especialistas em saúde mental ou aderir a grupos de apoio a veteranos pode ser útil para eliminar qualquer lesão ou ansiedade essencial que possa afetar a comunicação interpessoal.