Okres oporności to czas potrzebny człowiekowi do uzyskania fizycznej zdolności do uzyskania kolejnej erekcji po osiągnięciu orgazmu. U młodych dorosłych mężczyzn średni czas trwania tego okresu oporności wynosi zwykle od 15 do 20 minut.
Jednak, jak człowiek się starzeje, okres oporności może znacznie wydłużyć. Zjawisko to zostało szeroko zbadane i udokumentowane w literaturze naukowej. Istnieje kilka czynników, które przyczyniają się do tego zwiększonego okresu oporności, w tym obniżony poziom testosteronu, zmiany równowagi hormonalnej i stresorów fizycznych i psychologicznych związanych ze starzeniem. Ponadto, wybory stylu życia, takie jak palenie tytoniu, nadmierne spożycie alkoholu i złe nawyki żywieniowe, mogą również odgrywać rolę w przedłużaniu okresu ogniotrwałego.
W jednym badaniu w 2019 roku zbadano związek między poziomem testosteronu a funkcją seksualną u starszych mężczyzn. Naukowcy odkryli, że mężczyźni z niższym poziomem testosteronu częściej doświadczają dłuższych okresów oporności, co wskazuje, że obniżenie poziomu testosteronu może być czynnikiem przyczyniającym się do tego zjawiska. W innym badaniu opublikowanym w 2020 r. analizowano wpływ starzenia się na pożądanie seksualne i wydajność seksualną u mężczyzn. Odkryli, że podczas gdy libido zwykle zmniejsza się wraz z wiekiem, zdolność do utrzymania erekcji pozostaje w dużej mierze niezmieniona do około 60 roku życia. Sugeruje to, że czynniki inne niż testosteron mogą być zaangażowane w przedłużenie okresu oporności.
Stresory fizyczne i emocjonalne mogą mieć również wpływ na okres oporności u mężczyzn. Na przykład choroby przewlekłe, takie jak choroby serca lub cukrzyca, mogą powodować istotne zmiany w fizjologii organizmu, które wpływają na funkcje seksualne. Stresory psychologiczne, takie jak lęk lub depresja, mogą również opóźnić czas regeneracji po orgazmie. Stresujące zdarzenia życiowe, takie jak utrata pracy lub śmierć bliskiej osoby, mogą również prowadzić do zwiększonego napięcia i zmęczenia, co może przyczynić się do dłuższego okresu oporu.
Oprócz tych czynników biologicznych i psychologicznych, wybory stylu życia mogą również wpływać na długość okresu ogniotrwałego. Palacze częściej doświadczają krótszych okresów oporu niż niepalący, co sugeruje, że palenie papierosów ma negatywny wpływ na funkcje seksualne. Nadmierne spożycie alkoholu jest kolejnym czynnikiem ryzyka przez długi okres oporności, ponieważ może zaburzyć przepływ krwi i zakłócić prawidłową równowagę hormonalną. Zdrowa dieta bogata w owoce, warzywa i całe ziarna może pomóc wspierać ogólne zdrowie i funkcje seksualne, dostarczając niezbędnych składników odżywczych i przeciwutleniaczy.
Ogólnie, „okres oporności" u mężczyzn wydłuża się z wiekiem ze względu na połączenie czynników biologicznych, fizycznych i psychologicznych. Chociaż nie ma gwarantowanego sposobu na skrócenie tego odstępu, przyjmowanie zdrowych nawyków, takich jak ćwiczenia fizyczne, dobra higiena snu i unikanie niezdrowych substancji może pomóc zminimalizować jego wpływ na funkcje seksualne.