Jeśli chodzi o zrozumienie, jak nasi partnerzy myślą o swoich ciałach i seksualności, może być trudno dokładnie wiedzieć, co myślą lub czują. Ważne jest, abyśmy rozpoznali, kiedy wyrażają swoje słabości i poświęcili czas, aby ich wysłuchać i zrozumieć. Kiedy nasi partnerzy otwierają się i dzielą z nami czymś osobistym, musimy pokazać, że doceniamy ich za to, że są na tyle odważni, by nam powiedzieć. Możemy nie zawsze zgadzać się z ich uczuciami, ale jednak powinniśmy ich szanować. Pokazuje, że bardziej zależy nam na naszym związku niż na wygranej. Oto kilka kroków, które pomogą Ci pozytywnie zareagować na wrażliwość seksualną partnera.
Krok 1: Aktywnie słuchaj bez wyroku
Pierwszym krokiem w zrozumieniu obaw partnera jest słuchanie bez osądu. Najgorsze, co mogliśmy zrobić, to założyć lub ocenić je na podstawie własnych doświadczeń lub opinii. Powinniśmy zachęcać ich do ciągłego rozmawiania, nie odcięcia ani przerwania ich myśli. Aktywne słuchanie oznacza uważne zwracanie uwagi i odpowiednie reagowanie, aby nie stawały się obronne lub zamknięte. Zadawaj pytania następcze w razie potrzeby lub daj im znać, że słyszymy, co mówili, powtarzając kluczowe punkty. Jeśli mówią rzeczy, z którymi się nie zgadzamy, możemy zapytać, dlaczego tak się czują, nie kłócąc się ani nie zaprzeczając im bezpośrednio.
Krok 2: Uznanie i uznanie ich uczuć
Po uważnym wysłuchaniu, uznanie i uznanie ich emocji. Daj im znać, skąd pochodzą, nawet jeśli nie zgadzasz się z ich opiniami. Na przykład: „Doceniam, że dzielisz się, jak bardzo jesteś zdenerwowany, robiąc pewne rzeczy". Pokaż im, że rozumiesz ich obawy i empatię z nimi. Walidacja nie oznacza zgody, tylko zgłoszenie, że je słyszałeś.
Krok 3: Oferta reasekuracji i wsparcia
Po zweryfikowaniu, oferują pewność i wsparcie dla ich sytuacji. Daj im znać, że nie są sami i daj im słowa zachęty, takie jak: „Jesteś piękny tak, jak jesteś" lub „Możemy zwlekać, aż poczujesz się wygodniej". Nie zmuszaj ich do robienia czegokolwiek, czego nie chcą, ani nie śpiesz ich do procesu, który może wywołać niepokój. Bądź cierpliwy, jak pracują przez wszelkie zastrzeżenia lub obawy, które mogą mieć.
Krok 4: Pomóż im znaleźć rozwiązania
Jeśli partner nadal zmaga się po wyrażeniu siebie, spróbuj pomóc im wspólnie znaleźć możliwe rozwiązania. Być może sugeruje przyjęcie go wolniej niż zwykle najpierw, lub zbadanie nowych sposobów podejścia do intymności w sposób nie seksualny. Da im to czas na budowanie zaufania przed przejściem do innych działań. Przypomnij im również, że nikt nie oczekuje doskonałości; każdy ma różne poziomy komfortu, jeśli chodzi o seks, więc skupić się na tym, co jest właściwe dla obu partnerów, a nie próbować spełnić nierealistyczne standardy.
Wreszcie, pamiętaj, aby komunikować się otwarcie przez cały proces reagowania na luki partnera. Mówienie otwarcie i szczerze o uczuciach pomaga budować zaufanie między partnerami, co pozwala nam zbliżyć się z czasem. Musimy zachować ostrożność nie tylko podczas tych rozmów, ale także po nich, regularnie monitorując rejestrację. Te kroki pomogą zapewnić zdrową komunikację w każdym związku i pozwolą nam wszystkim zbadać wzajemną seksualność bez osądu lub obawy przed zemstą naszych partnerów.
Pamiętaj, że każda osoba jest wyjątkowa, więc nie zawsze istnieje specyficzna formuła, jak powinniśmy reagować na obawy i obawy innych ludzi o seks. Jednak stosując aktywne techniki słuchania w połączeniu z walidacją, reasekuracją, wsparciem i cierpliwością, możemy okazać współczucie tym, którzy zmagają się emocjonalnie z tematem, a także zapewnić sobie przestrzeń do rozwoju i zrozumienia w naszych relacjach jako całości.
Jak reagujesz na wrażliwość seksualną partnera?
Idziesz na randkę z kimś nowym, więc jesteś zdenerwowany tym, co może się wydarzyć. Chcesz się upewnić, że twój potencjalny romantyczny partner czuje się wystarczająco komfortowo, aby otworzyć się i podzielić się swoimi uczuciami, więc starasz się znaleźć sposoby, aby czuć się bezpiecznie. Jednym ze sposobów jest dać im przestrzeń i uszanować swoje granice, jeśli chodzi o fizyczną intymność.