Wenn es darum geht zu verstehen, wie unsere Partner über ihren Körper und ihre Sexualität denken, kann es schwierig sein, genau zu wissen, was sie denken oder fühlen. Es ist wichtig, dass wir erkennen, wann sie ihre Schwachstellen ausdrücken und uns die Zeit nehmen, ihnen zuzuhören und sie zu verstehen. Wenn sich unsere Partner öffnen und etwas Persönliches mit uns teilen, müssen wir zeigen, dass wir sie schätzen, weil sie mutig genug sind, es uns zu sagen. Wir stimmen vielleicht nicht immer mit ihren Gefühlen überein, aber dennoch müssen wir sie respektieren. Dies zeigt, dass wir uns mehr um unsere Beziehung kümmern, als den Streit zu gewinnen. Hier sind ein paar Schritte, die Ihnen helfen, positiv auf die sexuelle Verletzlichkeit Ihres Partners zu reagieren.
Schritt 1: Aktiv zuhören ohne Urteil
Der erste Schritt, um die Ängste Ihres Partners zu verstehen, ist Zuhören ohne Urteil. Das Schlimmste, was wir tun könnten, wäre, Annahmen zu treffen oder sie auf der Grundlage unserer eigenen Erfahrungen oder Meinungen zu beurteilen. Wir sollten sie ermutigen, weiter zu sprechen, anstatt ihre Gedanken abzuschneiden oder sie zu unterbrechen. Aktives Zuhören bedeutet, aufmerksam zu sein und angemessen zu reagieren, damit sie nicht defensiv oder geschlossen werden. Stellen Sie bei Bedarf klärende Fragen oder lassen Sie sie wissen, dass wir hören, was sie gesagt haben, und wiederholen Sie die wichtigsten Punkte. Wenn sie etwas sagen, mit dem wir nicht einverstanden sind, können wir fragen, warum sie so denken, ohne zu argumentieren oder ihnen direkt zu widersprechen.
Schritt 2: Erkennen und bestätigen Sie ihre Gefühle
Nachdem Sie genau zugehört haben, erkennen und bestätigen Sie ihre Emotionen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie verstehen, woher sie kommen, auch wenn Sie mit ihrer Meinung nicht einverstanden sind. Zum Beispiel: „Ich schätze es, dass Sie teilen, wie nervös Sie sind, wenn Sie bestimmte Aktivitäten ausführen". Zeigen Sie ihnen, dass Sie ihre Bedenken verstehen und sich in sie einfühlen. Validierung bedeutet nicht Zustimmung, sondern nur die Nachricht, dass Sie sie gehört haben.
Schritt 3. Bieten Sie Zusicherung und Unterstützung
Nach der Überprüfung bieten Sie Zusicherung und Unterstützung für ihre Situation an. Lassen Sie sie wissen, dass sie nicht allein sind, und bieten Sie Worte der Ermutigung an, wie: „Du bist so schön, wie du bist" oder „Wir können zögern, bis du dich wohler fühlst". Zwingen Sie sie nicht, alles zu tun, was sie nicht wollen, oder überstürzen Sie sie mit einem Prozess, der Angst verursachen kann. Seien Sie geduldig, wenn sie an irgendwelchen Vorbehalten oder Ängsten arbeiten, die sie möglicherweise erleben.
Schritt 4: Helfen Sie ihnen, Lösungen zu finden
Wenn Ihr Partner nach der Selbstdarstellung immer noch Schwierigkeiten hat, versuchen Sie, ihnen zu helfen, gemeinsam mögliche Lösungen zu finden. Schlagen Sie vielleicht vor, es zuerst langsamer als gewöhnlich zu nehmen oder neue Wege zu erkunden, um Intimität auf nicht-sexuelle Weise anzugehen. Dies wird ihnen Zeit geben, Selbstvertrauen aufzubauen, bevor sie zu anderen Aktivitäten übergehen. Erinnern Sie sie auch daran, dass niemand Perfektion erwartet; Jeder hat unterschiedliche Komfortniveaus, wenn es um Sex geht, also konzentrieren Sie sich darauf, was für beide Partner richtig ist, anstatt zu versuchen, unrealistische Standards zu erfüllen.
Denken Sie schließlich daran, während des gesamten Prozesses der Reaktion auf die Schwachstellen Ihres Partners offen zu kommunizieren. Ein offenes und ehrliches Gespräch über Gefühle hilft, Vertrauen zwischen Partnern aufzubauen, das es uns allen ermöglicht, uns im Laufe der Zeit näher zu kommen. Wir müssen aufmerksam bleiben, nicht nur während dieser Gespräche, sondern auch danach, indem wir die Registrierung regelmäßig überwachen. Diese Schritte werden dazu beitragen, eine gesunde Kommunikation in jeder Beziehung zu gewährleisten und es uns allen ermöglichen, die Sexualität des anderen zu erforschen, ohne von unseren Partnern verurteilt oder vor Vergeltung gefürchtet zu werden. Denken Sie daran, dass jeder Mensch einzigartig ist, daher gibt es nicht immer eine bestimmte Formel, wie wir reagieren sollten, wenn wir mit den Ängsten und Ängsten anderer Menschen in Bezug auf Sex umgehen.Durch den Einsatz aktiver Hörtechniken in Kombination mit Verifizierung, Beruhigung, Unterstützung und Geduld können wir jedoch Mitgefühl für diejenigen zeigen, die emotional mit dem Thema zu kämpfen haben, und uns Raum geben, um in unseren Beziehungen im Allgemeinen zu wachsen und zu verstehen.
Wie reagieren Sie auf die sexuelle Verletzlichkeit Ihres Partners?
Du gehst auf ein Date mit jemandem, der neu ist, also bist du nervös, was als nächstes passieren könnte. Sie möchten sicher sein, dass sich Ihr potenzieller romantischer Partner um Sie herum wohl genug fühlt, um sich zu öffnen und Ihre Gefühle zu teilen, also versuchen Sie, Wege zu finden, damit sie sich sicher fühlen. Eine Möglichkeit ist, ihnen Raum zu geben und ihre Grenzen zu respektieren, wenn es um körperliche Intimität geht.