Cuando se trata de entender cómo se relacionan nuestras parejas con su cuerpo y sexualidad, puede ser difícil saber exactamente lo que piensan o sienten. Es importante que reconozcamos cuándo expresan sus vulnerabilidades y nos tomemos el tiempo para escucharlas y comprenderlas. Cuando nuestros socios se abren y comparten algo personal con nosotros, necesitamos demostrar que los apreciamos por ser lo suficientemente valientes como para decírnoslo. Puede que no siempre estemos de acuerdo con sus sentimientos, pero sin embargo debemos respetarlos. Esto demuestra que nos preocupamos más por nuestra relación que por ganar una disputa. Aquí hay algunos pasos que le ayudarán a responder positivamente a la vulnerabilidad sexual de su pareja.
Paso 1: Escucha activamente sin juicio
El primer paso para entender los miedos de tu pareja es escuchar sin juicio. Lo peor que podríamos hacer es hacer suposiciones o juzgarlas en base a nuestra propia experiencia u opiniones. Debemos animarlos a que sigan hablando, no a que obstruyan sus pensamientos o los interrumpan. Escuchar activamente significa prestar mucha atención y responder adecuadamente para que no se vuelvan protectores o cerrados. Haga preguntas de aclaración si es necesario, o dígales que escuchamos lo que dijeron repitiendo puntos clave. Si dicen algo con lo que no estamos de acuerdo, podemos preguntar por qué piensan así sin discutir ni contradecirles directamente.
Paso 2: Reconocer y confirmar sus sentimientos
Después de escuchar atentamente, reconocer y confirmar sus emociones. Que sepan que entiendes de dónde vienen, aunque no estés de acuerdo con su opinión. Por ejemplo, «agradezco que compartas lo nervioso que estás al hacer ciertas actividades». Muéstrales que entiendes sus temores y empatices con el im. validación no significa consentimiento, sino simplemente el mensaje de que los has escuchado.
Paso 3. Ofrezca garantías y soporte
Después de la verificación, ofrezca garantías y apoyo para su situación. Que sepan que no están solos y ofrezcan palabras de aliento como: "Eres hermosa exactamente como eres" o'Podemos ser lentos hasta que te sientas más cómodo ". No los obligue a hacer lo que no quieran ni los apresure con un proceso que puede generar ansiedad. Tenga paciencia cuando estén trabajando en cualquier reserva o temor que puedan experimentar.
Paso 4: Ayúdales a encontrar soluciones
Si su pareja todavía tiene dificultades después de expresarse, intente ayudarlos a encontrar posibles soluciones juntos. Tal vez sugiera que primero lo tome más lentamente de lo normal o explore nuevas formas de acercarse a la intimidad de una manera no sexual. Esto les dará tiempo para generar confianza antes de pasar a otras actividades. También recordarles que nadie espera la perfección; todos tienen diferentes niveles de comodidad cuando se trata de sexo, así que concéntrese en lo que es correcto para ambas parejas en lugar de tratar de cumplir con estándares poco realistas.
Finalmente, recuerde comunicarse abiertamente durante todo el proceso de respuesta a las vulnerabilidades de su pareja. Una conversación abierta y honesta sobre los sentimientos ayuda a crear confianza entre los socios, lo que nos permite a todos estar más cerca con el tiempo. Debemos permanecer atentos no solo durante estas conversaciones, sino también después de ellas, monitoreando regularmente el registro. Estos pasos ayudarán a asegurar una comunicación sana en cualquier relación y nos permitirán a todos explorar la sexualidad del otro sin condenar o temer represalias de nuestros socios.
Recuerde que cada persona es única, por lo que no siempre hay una fórmula específica de cómo debemos reaccionar cuando tratamos con los miedos e inquietudes de otras personas con respecto al sexo.Sin embargo, usando técnicas activas de escucha, combinadas con verificación, seguridad, apoyo y paciencia, podemos mostrar compasión por aquellos que luchan emocionalmente con este tema, así como darnos un espacio para crecer y comprender en nuestras relaciones en general.
¿Cómo responde a la vulnerabilidad sexual de su pareja?
Vas a salir con alguien nuevo, así que estás nervioso por lo que puede pasar después. Quieres estar seguro de que tu potencial pareja romántica se siente lo suficientemente cómoda a tu alrededor como para abrirte y compartir tus sentimientos, por lo que estás tratando de encontrar formas de hacerlos sentir seguros. Una forma es darles espacio y respetar sus límites cuando se trata de intimidad física.