Quand il s'agit de comprendre comment nos partenaires traitent leur corps et leur sexualité, il peut être difficile de savoir exactement ce qu'ils pensent ou ressentent. Il est important que nous reconnaissions quand ils expriment leurs vulnérabilités et que nous prenions le temps de les écouter et de les comprendre. Lorsque nos partenaires s'ouvrent et partagent quelque chose de personnel avec nous, nous devons montrer que nous les apprécions parce qu'ils sont assez courageux pour nous le dire. Nous ne sommes peut - être pas toujours d'accord avec leurs sentiments, mais nous devons néanmoins les respecter. Cela montre que nous nous soucions plus de notre relation que de gagner une dispute. Voici quelques étapes qui vous aideront à répondre positivement à la vulnérabilité sexuelle de votre partenaire.
Étape 1: Écouter activement sans jugement
La première étape dans la compréhension des peurs de votre partenaire est d'écouter sans jugement. La pire chose que nous puissions faire est de faire des hypothèses ou de les juger sur la base de nos propres expériences ou opinions. Nous devons les encourager à continuer de parler, pas à briser leurs pensées ou à les interrompre. L'écoute active signifie une attention particulière et une réponse appropriée afin qu'ils ne deviennent pas protégés ou fermés. Posez des questions de clarification si nécessaire ou dites-leur que nous entendons ce qu'ils ont dit en répétant les points clés. S'ils disent des choses avec lesquelles nous ne sommes pas d'accord, nous pouvons demander pourquoi ils le pensent sans argumenter ou les contredire directement.
Étape 2: Reconnaître et confirmer leurs sentiments
Après avoir écouté attentivement, reconnaître et confirmer leurs émotions. Qu'ils sachent que vous comprenez d'où ils viennent, même si vous n'êtes pas d'accord avec leur opinion. Par exemple, « j'apprécie que vous partagiez à quel point vous êtes nerveux quand vous faites certaines actions ». Montrez-leur que vous comprenez leurs craintes et que vous avez de l'empathie. La validation ne signifie pas le consentement, mais simplement le message que vous les avez entendus.
Étape 3. Offrir l'assurance et le soutien
Après vérification, offrir l'assurance et le soutien pour leur situation. Qu'ils sachent qu'ils ne sont pas seuls et qu'ils proposent des mots d'encouragement tels que: « Tu es magnifique exactement ce que tu es » ou « Nous pouvons ralentir jusqu'à ce que tu te sentes plus à l'aise ». Ne les forcez pas à faire tout ce qu'ils ne veulent pas ou pressez-les avec un processus qui peut causer de l'anxiété. Soyez patient quand ils travaillent sur des réserves ou des craintes qu'ils peuvent éprouver.
Étape 4: Aidez-les à trouver des solutions
Si votre partenaire a encore des difficultés après s'exprimer, essayez de les aider à trouver ensemble des solutions possibles. Suggérez-vous d'abord de l'adopter plus lentement que d'habitude ou d'explorer de nouvelles façons d'aborder la proximité d'une manière non sexuelle. Cela leur donnera le temps de renforcer leur confiance avant de passer à d'autres activités. Rappelez-leur aussi que personne ne s'attend à la perfection; tout le monde a différents niveaux de confort quand il s'agit de sexe, donc concentrez-vous sur ce qui est juste pour les deux partenaires plutôt que d'essayer de répondre à des normes irréalistes.
Enfin, n'oubliez pas de communiquer ouvertement tout au long du processus de réponse aux vulnérabilités de votre partenaire. Une conversation ouverte et honnête sur les sentiments aide à créer la confiance entre les partenaires, ce qui nous permet tous de nous rapprocher au fil du temps. Nous devons rester attentifs non seulement pendant ces conversations, mais aussi après, en surveillant régulièrement les inscriptions. Ces mesures aideront à assurer une communication saine dans toutes les relations et nous permettront à tous d'explorer la sexualité des uns et des autres sans que nos partenaires ne nous condamnent ou craignent d'être punis.
Rappelez-vous que chaque personne est unique, donc il n'y a pas toujours une formule spécifique pour réagir quand nous traitons avec les peurs et les craintes des autres concernant le sexe.Cependant, en utilisant des techniques d'écoute actives combinées à la vérification, à l'assurance, au soutien et à la patience, nous pouvons faire preuve de compassion pour ceux qui luttent émotionnellement contre ce sujet, tout en nous donnant un espace pour grandir et comprendre nos relations en général.
Comment réagissez-vous à la vulnérabilité sexuelle de votre partenaire ?
Vous allez sortir avec quelqu'un de nouveau, donc vous êtes nerveux sur ce qui peut se passer ensuite. Vous voulez être sûr que votre partenaire romantique potentiel se sent assez à l'aise autour de vous pour s'ouvrir et partager vos sentiments, donc vous essayez de trouver des moyens de les rendre en sécurité. Une façon est de leur donner de l'espace et de respecter leurs frontières quand il s'agit d'intimité physique.