عندما يتعلق الأمر بفهم شعور شركائنا تجاه أجسادهم وحياتهم الجنسية، فقد يكون من الصعب معرفة بالضبط كيف يفكرون أو يشعرون. من المهم أن ندرك عندما يعبرون عن نقاط ضعفهم ونأخذ الوقت الكافي للاستماع إليها وفهمها. عندما ينفتح شركاؤنا ويشاركوننا شيئًا شخصيًا، نحتاج إلى إظهار أننا نقدرهم لكونهم شجعان بما يكفي لإخبارنا. قد لا نتفق دائمًا مع مشاعرهم، لكن يجب أن نحترمها مع ذلك. يظهر أننا نهتم بعلاقتنا أكثر مما نهتم بالحجة. فيما يلي بعض الخطوات لمساعدتك على الاستجابة بشكل إيجابي للضعف الجنسي لشريكك.
الخطوة 1: استمع بنشاط دون حكم
الخطوة الأولى في فهم مخاوف شريكك هي الاستماع دون حكم. أسوأ شيء يمكننا القيام به هو وضع افتراضات أو الحكم عليها بناءً على تجاربنا أو آرائنا الخاصة. يجب أن نشجعهم على الاستمرار في الحديث، وليس قطع أو مقاطعة أفكارهم. يعني الاستماع النشط إيلاء اهتمام وثيق والاستجابة بشكل مناسب حتى لا يصبحوا دفاعيين أو مغلقين. اطرح أسئلة المتابعة إذا لزم الأمر، أو أخبرهم أننا نسمع ما قالوه من خلال تكرار النقاط الرئيسية. إذا قالوا أشياء نختلف معها، فيمكننا أن نسأل لماذا يشعرون بهذه الطريقة دون مناقشتها أو مناقضتها مباشرة.
الخطوة 2: اعترف بمشاعرهم واعترف بها
بعد الاستماع بعناية، اعترف بمشاعرهم واعترف بها. دعهم يعرفون أنك تفهم من أين أتوا، حتى لو كنت لا تتفق مع آرائهم. على سبيل المثال، «أقدر مشاركتك مدى توترك في القيام بأشياء معينة». أظهر لهم أنك تفهم مخاوفهم وتتعاطف معهم. التحقق لا يعني الموافقة، فقط الإبلاغ عن أنك سمعتهم.
الخطوة 3: قدم الطمأنينة والدعم
بمجرد التحقق، قدم الطمأنينة والدعم لوضعهم. أخبرهم أنهم ليسوا وحدهم ويقدمون كلمات تشجيع مثل: «أنت جميل كما أنت» أو «يمكننا المماطلة حتى تشعر براحة أكبر». لا تجبرهم على فعل أي شيء لا يريدون القيام به، أو تسريعهم في عملية يمكن أن تسبب القلق. تحلى بالصبر أثناء عملهم من خلال أي حجوزات أو مخاوف قد تكون لديهم.
الخطوة 4: ساعدهم في العثور على حلول
إذا كان شريكك لا يزال يكافح بعد التعبير عن نفسه، فحاول مساعدتهم في إيجاد الحلول الممكنة معًا. ربما تقترح تبنيه بشكل أبطأ من المعتاد أولاً، أو استكشاف طرق جديدة للتعامل مع العلاقة الحميمة بطريقة غير جنسية. وهذا سيمنحهم الوقت لبناء الثقة قبل الانتقال إلى أنشطة أخرى. ذكّرهم أيضا بأنه لا أحد يتوقع الكمال ؛ يتمتع كل شخص بمستويات مختلفة من الراحة عندما يتعلق الأمر بالجنس، لذا ركز على ما هو مناسب لكلا الشريكين بدلاً من محاولة تلبية المعايير غير الواقعية.
أخيرًا، تذكر أن تتواصل علانية طوال عملية الاستجابة لنقاط ضعف شريكك. يساعد التحدث بصراحة وصدق عن المشاعر في بناء الثقة بين الشركاء، مما يسمح لنا جميعًا بالاقتراب بمرور الوقت. يجب أن نظل منتبهين ليس فقط أثناء هذه المحادثات، ولكن أيضًا بعدها، ونراقب التسجيل بانتظام. ستساعد هذه الخطوات في ضمان التواصل الصحي في أي علاقة وتسمح لنا جميعًا باستكشاف الحياة الجنسية لبعضنا البعض دون حكم أو خوف من الانتقام من شركائنا.
تذكر أن كل شخص فريد من نوعه، لذلك لا توجد دائمًا صيغة محددة لكيفية الرد عند التعامل مع مخاوف الآخرين ومخاوفهم بشأن الجنس. ومع ذلك، باستخدام تقنيات الاستماع النشطة جنبًا إلى جنب مع التحقق من الصحة والطمأنينة والدعم والصبر، يمكننا إظهار التعاطف مع أولئك الذين يكافحون عاطفياً مع الموضوع، فضلاً عن توفير مساحة لأنفسنا للنمو والفهم في علاقاتنا ككل.
كيف تستجيب للضعف الجنسي لشريكك ؟
أنت ذاهب في موعد مع شخص جديد، لذلك أنت متوتر بشأن ما قد يحدث بعد ذلك. تريد التأكد من أن شريكك الرومانسي المحتمل يشعر بالراحة الكافية من حولك للانفتاح ومشاركة مشاعره، لذلك تحاول إيجاد طرق لجعله يشعر بالأمان. تتمثل إحدى الطرق في منحهم مساحة واحترام حدودهم عندما يتعلق الأمر بالحميمية الجسدية.