Relacje obejmują różne aspekty społeczne, emocjonalne, psychologiczne i fizyczne, które zostały szeroko zbadane przez dziesięciolecia. Stres relacyjny można zdefiniować jako doświadczenie konfliktu i napięcia w ramach bliskich interakcji osobistych, takich jak małżeństwo, przyjaźnie, relacje rodzinne, dynamika w miejscu pracy itp. Ten rodzaj stresu charakteryzuje się długotrwałym narażeniem na negatywne interakcje i uczucia frustracji, odrzucenia, bezsilności, winy, lęku, lęku, strachu, gniewu, smutku, depresji, zazdrości, zdrady, wrogości i strat. Sercowo-naczyniowe, immunologiczne i endokrynne konsekwencje przewlekłego stresu relacyjnego są dalekosiężne i długotrwałe.
Przewlekłe stres relacyjny był związany ze zwiększonym ryzykiem choroby wieńcowej serca i nadciśnienia. W badaniu przeprowadzonym przez Jaremkę i in., uczestnicy, którzy zgłaszali częste problemy z relacją, mieli wyższy poziom skurczowego ciśnienia krwi niż ci, którzy nie mieli problemów z relacją. Podobnie, w innym badaniu Sukhova et al., ludzie, którzy postrzegali ich związek jako nieposiadający poparcia, częściej cierpieli na problemy sercowo-naczyniowe w porównaniu do osób z podtrzymującymi relacje. Przewlekły stres relacyjny prowadzi również do zmian hormonalnych w organizmie.
Wysokie stężenie kortyzolu wiąże się z przewlekłym stresem i z czasem może prowadzić do uszkodzenia układu krążenia. U osób doświadczających konfliktu interpersonalnego obserwowano wyższe markery zapalne, takie jak białko C-reaktywne (CRP). Prowadzi to do nierównowagi między aktywacją sympatyczną a tonem pochwy, co prowadzi do upośledzenia naczyń krwionośnych i regulacji rozszerzania naczyń krwionośnych, przyczyniając się do złego stanu zdrowia układu krążenia.
Wykazano, że przewlekłe stres relacyjny osłabia układ odpornościowy. Badania Nivena i in. stwierdzono, że stresory społeczne, takie jak izolacja, samotność i odrzucenie korelują z niższym poziomem immunoglobulin, które pomagają chronić przed zakażeniami. Kolejne badania Epela i in. ujawnił, że przewlekły stres zmniejsza aktywność naturalnych komórek zabójcy, co prowadzi do zmniejszenia oporności na patogeny.
Stwierdzono, że przewlekły stres psychiczny jest związany z niższym poziomem limfocytów, neutrofili i przeciwciał, co prowadzi do zmniejszenia odporności. Połączenie tych czynników zwiększa podatność na choroby zakaźne i wirusy.
Przewlekłe stres relacyjny może zakłócić produkcję hormonów i funkcjonowanie w układzie hormonalnym. Badania Rohledera i in. wykazały, że romantyczne partnerstwa mogą wpływać na oś podwzgórzowo-przysadkowo-adrenokoryczną (HPA), która reguluje reakcje stresowe. Stwierdzono, że u osób, które doświadczyły problemów z relacją, poziom kortyzolu był wyższy niż u osób, które nie miały problemów z relacją, co wskazuje na zwiększoną odpowiedź na stres z powodu narażenia na związki dysfunkcyjne. Podobnie, inne badania McEwen i in. wykazały, że wsparcie społeczne może oprzeć się przewlekłej stresowej supresji HPA, podczas gdy brak wsparcia społecznego może prowadzić do zwiększenia poziomu kortyzolu i upośledzenia regulacji neuroendokrynnych. Oznacza to, że relacje wspomagające mogą mieć pozytywny wpływ na układ hormonalny. Przewlekły stres relacyjny ma długotrwałe skutki fizjologiczne dla układu sercowo-naczyniowego, immunologicznego i endokrynologicznego. Badania pokazują, że podnosi ciśnienie krwi i markery zapalne, osłabia układ odpornościowy i zaburza produkcję i funkcjonowanie hormonów. Wyniki te podkreślają znaczenie zdrowych relacji dla ogólnego dobrobytu i podkreślają potrzebę podjęcia interwencji w celu rozwiązania problemów związanych ze zdrowiem fizycznym i psychicznym.
Jakie są długoterminowe fizjologiczne skutki przewlekłego stresu relacyjnego na układ sercowo-naczyniowy, immunologiczny i endokrynologiczny?
Stres jest naturalną reakcją organizmu na zmianę, która zagraża jego homeostazie. Badano go szeroko od dziesięcioleci, wielu badaczy przygotowuje różne klasyfikacje. Jedna sugeruje, że istnieją dwa rodzaje stresu, a mianowicie ostry stres, który jest krótkotrwałą reakcją trwającą mniej niż pięć minut i może być korzystny, jeśli zachęci nas do szybkiego działania i przewlekłego stresu, który może spowodować szkody ze względu na dłuższy czas trwania i intensywność.