Les relations comprennent divers aspects sociaux, émotionnels, psychologiques et physiques qui ont été largement étudiés au cours des décennies. Le stress relationnel peut être défini comme l'expérience de conflits et de tensions dans le cadre d'interactions personnelles proches, telles que le mariage, l'amitié, les relations familiales, la dynamique du lieu de travail, etc. Ce type de stress est caractérisé par une exposition prolongée à des interactions négatives et un sentiment de frustration, de rejet, d'impuissance, de culpabilité, d'anxiété, d'anxiété, de peur, de colère, de tristesse, de dépression, de jalousie, de trahison, d'hostilité et de perte. Les effets du stress relationnel chronique sur les systèmes cardiovasculaire, immunitaire et endocrinien ont des conséquences considérables et durables.
Le stress relationnel chronique a été associé à un risque accru de cardiopathie ischémique et d'hypertension. Dans une étude menée par Jaremka et al., les participants qui ont signalé des problèmes fréquents dans la relation présentaient des niveaux de pression artérielle systolique plus élevés que ceux qui n'avaient aucun problème dans la relation. De même, dans une autre étude de Sukhova et Coaut., les personnes qui considéraient leur relation comme non-supportée étaient plus susceptibles de souffrir de problèmes cardiovasculaires que les personnes ayant une relation de soutien. Le stress relationnel chronique entraîne également des changements hormonaux dans le corps.
Un taux élevé de cortisol est associé à un stress chronique et peut, au fil du temps, causer des dommages au système cardiovasculaire. Des marqueurs d'inflammation plus élevés, tels que la protéine C-réactive (CRS), ont été observés chez les personnes en conflit interpersonnel. Il en résulte un déséquilibre entre l'activation sympathique et le tonus du nerf errant, ce qui entraîne une perturbation de la vasoconstriction et une régulation de la vasodilatation, ce qui contribue à la détérioration de la santé cardiovasculaire.
Il a été démontré que le stress relationnel chronique affaiblit le système immunitaire. Étude de Niven et al. on a découvert que les facteurs de stress sociaux tels que l'isolement, la solitude et le rejet sont corrélés avec des taux plus faibles d'immunoglobulines qui aident à protéger contre les infections. Autre étude Epel et al. on a découvert que le stress chronique réduisait l'activité des cellules tueuses naturelles, ce qui réduisait la résistance aux pathogènes.
Il a été noté que le stress psychologique chronique était lié à un taux plus faible de lymphocytes, de neutrophiles et d'anticorps, ce qui entraîne une diminution de l'immunité. La combinaison de ces facteurs accroît la vulnérabilité aux maladies infectieuses et aux virus.
Le stress relationnel chronique peut perturber la production d'hormones et fonctionner dans le système endocrinien. Étude réalisée par Rohleder et al. ont montré que les partenariats romantiques peuvent influencer l'axe hypothalamus-hypophyse-adrénocortical (HPA), qui régule les réponses au stress. On a constaté que les personnes qui avaient des problèmes relationnels avaient des taux de cortisol plus élevés que ceux qui n'avaient pas de problèmes relationnels, ce qui indiquait une réponse accrue au stress en raison de l'exposition à des relations dysfonctionnelles. De même, une autre étude de McEwen et al. ont démontré que le soutien social peut résister à la répression de l'HPA causée par le stress chronique, tandis que le manque de soutien social peut entraîner une augmentation des taux de cortisol et une perturbation de la régulation neuroendocrinienne. Cela implique que les relations de soutien peuvent avoir un impact positif sur le système endocrinien.
Le stress relationnel chronique a des conséquences physiologiques à long terme sur les systèmes cardiovasculaire, immunitaire et endocrinien. Des études montrent qu'il augmente la pression artérielle et les marqueurs de l'inflammation, affaiblit le système immunitaire et perturbe la production et le fonctionnement des hormones.Ces résultats soulignent l'importance de relations saines pour le bien-être général et soulignent la nécessité d'interventions pour résoudre les problèmes relationnels afin d'améliorer les résultats en matière de santé physique et mentale.
Quels sont les effets physiologiques à long terme du stress relationnel chronique sur les systèmes cardiovasculaire, immunitaire et endocrinien ?
Le stress est la réponse naturelle du corps à un changement qui menace son homéostasie. Il a été largement étudié pendant des décennies, et de nombreux chercheurs ont inventé des classifications différentes. L'un suggère qu'il existe deux types de stress, à savoir le stress aigu, qui est une réaction à court terme qui dure moins de cinq minutes et qui peut être utile s'il nous pousse à agir rapidement, et le stress chronique, qui peut causer des dommages en raison de sa durée et de son intensité plus longues.