Konieczność zmiany związku może być pozytywna lub negatywna. Z jednej strony daje możliwości rozwoju, odkrywania nowego terytorium i wyzwań starych sposobów myślenia i zachowania. Z drugiej strony zmiany powodują również stres i wymagają zdolności adaptacyjnych i wysiłku obu partnerów. Jednym ze sposobów radzenia sobie z tymi napięciami są regularne procedury. Procedury zapewniają stabilność i przewidywalność, ale mają również wady. Kiedy rutyna staje się zbyt sztywna, może stać się dusząca i niezmienna, co prowadzi do nudy i niezadowolenia. Jednocześnie, nowość i podniecenie są niezbędne, aby utrzymać zainteresowanie i utrzymać relacje świeże. Ważne jest znalezienie równowagi między tymi przeciwnymi siłami.
Jedną z konsekwencji nadmiernego polegania na rutynie w związku jest to, że może prowadzić do emocjonalnego odłączenia. Jeśli pary opierają się na ustalonych wzorcach dla komfortu i bezpieczeństwa, mogą nie spędzić wystarczająco dużo czasu komunikowania się ze sobą o swoich potrzebach i pragnieniach.
Z biegiem czasu może to tworzyć odległość i urazę. Innym problemem jest to, że kiedy ludzie czują się uwięzieni, mogą zacząć fantazjować o uwolnieniu się lub poszukiwaniu nowych doświadczeń gdzie indziej. Może to prowadzić do winy lub zdrady, jeśli zostanie znaleziony.
Kolejnym problemem jest to, że ludzie mają tendencję do komfortu z rutyną w czasie i przestają zwracać uwagę na potrzeby i zainteresowania swojego partnera.
Na przykład pary, które regularnie wychodzą na kolację, mogą stracić zainteresowanie próbowaniem nowych restauracji lub posiłków, ponieważ czują się zadowolone z tego, co wiedzą. Może to prowadzić do samozadowolenia i zniechęcenia, które w dłuższej perspektywie zaszkodzi intymności i połączeń. Z drugiej strony zbyt duża zależność od nowości może być równie szkodliwa. Ludzie potrzebują stabilności i przewidywalności w życiu, nawet jeśli nie zawsze jest to ekscytujące lub dramatyczne. Bez niego możemy doświadczyć lęku i stresu, zwłaszcza w trudnych czasach, takich jak choroba lub utrata. Kluczem jest znalezienie szczęśliwego środowiska, w którym zmiany i rutynowe współistnienie bez przejmowania drugiego. Pary powinny uczestniczyć we wspólnych działaniach, które oferują nowość (np. podróżowanie, próbowanie nowych hobby), a także utrzymywać regularne rutyny (np. randki, wspólne prace domowe). Ta równowaga pomaga utrzymać relacje świeże i ciekawe bez poświęcania emocjonalnego bezpieczeństwa i wsparcia.
Jakie są konsekwencje stosowania niezmiennych procedur w związku, który wymaga nowości?
Konsekwencje polegania wyłącznie na niezmiennych procedurach w stosunkach wymagających nowości mogą być istotne dla obu zaangażowanych stron. Takie poleganie może prowadzić do uczucia nudy i braku podniecenia w relacji, co może ostatecznie przyczynić się do ich załamania. Jak wiemy z badań psychologii społecznej, nowość jest ważnym czynnikiem, który przyczynia się do utrzymania długoterminowych romantycznych relacji (Kochańska i in., 2014).