La necessità di cambiare le relazioni può essere sia positivo che negativo. Da un lato, offre la possibilità di crescere, imparare un nuovo territorio e sfidare i vecchi modi di pensare e comportarsi. D'altra parte, anche il cambiamento causa stress e richiede da entrambi i partner adattabilità e impegno. Uno dei modi per affrontare questa tensione sono le routine regolari. Le procedure forniscono stabilità e prevedibilità, ma hanno anche contro. Quando la routine diventa troppo rigida, può diventare soffocante e immutabile, causando noia e insoddisfazione. Tuttavia, la novità e l'azart sono necessari per mantenere l'interesse e mantenere le relazioni fresche. È importante trovare un equilibrio tra queste forze.
Una delle conseguenze di una eccessiva dipendenza dalla routine in una relazione è che può portare a una divisione emotiva. Se le coppie si affidano a modelli installati per il comfort e la sicurezza, possono perdere tempo a comunicare tra loro le proprie esigenze e i loro desideri.
Questo può creare distanza e rancore nel tempo. Un altro problema è che quando le persone si sentono intrappolate, possono iniziare a fantasticare di liberarsi o cercare nuove esperienze altrove. Questo può portare a un senso di colpa o tradimento, se viene scoperto.
Un altro problema è che le persone tendono ad essere abituate alla routine e smetteranno di prestare attenzione ai bisogni e agli interessi del partner.
Ad esempio, le coppie che vanno regolarmente a cena possono perdere l'interesse di provare nuovi ristoranti o esperienze di pranzo perché si sentono soddisfatte di ciò che sanno. Questo può portare alla compiacenza e alla mancanza di interesse, che a lungo termine danneggerà l'intimità e i legami.
D'altra parte, una dipendenza troppo grande dalla novità può essere altrettanto devastante. La gente ha bisogno di stabilità e prevedibilità nella vita, anche se non è sempre emozionante o drammatico. Senza di esso possiamo soffrire di ansia e stress, soprattutto in momenti difficili come la malattia o la perdita. La chiave è trovare un ambiente felice in cui il cambiamento e la routine coesistano senza che l'uno subisca l'altro. Le coppie devono partecipare a attività congiunte che offrono novità (come viaggi, provare nuovi hobby) e mantenere routine regolari (ad esempio appuntamenti, affari domestici). Questo equilibrio aiuta a mantenere le relazioni fresche e interessanti senza sacrificare la sicurezza e il sostegno emotivi.
Quali sono le conseguenze dell'utilizzo di procedure immutabili in una relazione che richiede novità?
Gli effetti del supporto esclusivamente su procedure immutabili in relazioni che richiedono novità possono essere significativi per entrambe le parti coinvolte. Tale supporto può portare a un senso di noia e a una mancanza di agitazione nelle relazioni, che alla fine può contribuire alla loro disintegrazione. Come sappiamo dalla ricerca in psicologia sociale, la novità è un fattore importante che contribuisce a mantenere relazioni romantiche a lungo termine (Kochanska et al., 2014).