La nécessité de changer de relation peut être à la fois positive et négative. D'une part, elle offre des opportunités de croissance, de maîtrise d'un nouveau territoire et de défi aux vieilles façons de penser et de comportement. D'un autre côté, le changement est également stressant et exige des deux partenaires de l'adaptabilité et des efforts. L'un des moyens de faire face à ces tensions est d'avoir des routines régulières. Les procédures assurent stabilité et prévisibilité, mais elles ont aussi des inconvénients. Quand la routine devient trop dure, elle peut devenir étouffante et immuable, ce qui conduira à l'ennui et à l'insatisfaction. Dans le même temps, la nouveauté et l'azart sont nécessaires pour maintenir l'intérêt et maintenir une relation fraîche. Il est important de trouver un équilibre entre ces forces belligérantes.
L'une des conséquences d'une dépendance excessive à la routine dans les relations est que cela peut conduire à une division émotionnelle. Si les couples s'appuient sur des modèles établis pour le confort et la sécurité, ils peuvent ne pas passer assez de temps à communiquer entre eux sur leurs besoins et leurs désirs.
Avec le temps, cela peut créer de la distance et du ressentiment. Un autre problème est que lorsque les gens se sentent pris au piège, ils peuvent commencer à fantasmer pour se libérer ou chercher de nouvelles expériences ailleurs. Cela peut conduire à un sentiment de culpabilité ou de trahison s'il est découvert.
Un autre problème est que les gens ont tendance à apprendre avec la routine au fil du temps et à ne plus prêter attention aux besoins et aux intérêts de leur partenaire.
Par exemple, les couples qui vont régulièrement dîner peuvent perdre leur intérêt à essayer de nouveaux restaurants ou à manger parce qu'ils se sentent satisfaits de ce qu'ils savent. Cela peut conduire à la complaisance et au désintérêt, ce qui, à long terme, nuirait à la proximité et aux liens.
D'un autre côté, une trop grande dépendance à la nouveauté peut être tout aussi destructrice. Les gens ont besoin de stabilité et de prévisibilité dans la vie, même si ce n'est pas toujours excitant ou dramatique. Sans elle, nous pouvons ressentir de l'anxiété et du stress, surtout dans les moments difficiles comme la maladie ou la perte. La clé est de trouver un environnement heureux dans lequel le changement et la routine coexistent sans que l'un prenne l'autre. Les couples doivent participer à des activités conjointes qui offrent des nouveautés (p. ex., voyager, essayer de nouveaux passe-temps) et maintenir des routines régulières (p. ex., rendez-vous, tâches ménagères conjointes). Cet équilibre permet de garder une relation fraîche et intéressante sans sacrifier la sécurité émotionnelle et le soutien.
Quelles sont les conséquences de l'utilisation de procédures immuables dans une relation exigeant de la nouveauté ?
Les conséquences d'un recours exclusif à des procédures immuables dans une relation qui exige de la nouveauté peuvent être importantes pour les deux parties concernées. Un tel soutien peut entraîner un sentiment d'ennui et un manque d'excitation dans les relations, ce qui peut finalement contribuer à leur désintégration. Comme nous le savons de la recherche en psychologie sociale, la nouveauté est un facteur important qui contribue au maintien d'une relation romantique à long terme (Kochanska et al., 2014).