La necesidad de cambiar las relaciones puede ser tanto positiva como negativa. Por un lado, da oportunidades para crecer, dominar un nuevo territorio y desafiar viejas formas de pensar y comportarse. Por otro lado, el cambio también genera estrés y exige a ambos socios adaptabilidad y esfuerzo. Una forma de lidiar con esta tensión son las rutinas regulares. Los procedimientos proporcionan estabilidad y previsibilidad, pero también tienen contras. Cuando la rutina se vuelve demasiado dura, puede llegar a ser asfixiante e inmutable, lo que resulta en aburrimiento e insatisfacción. Al mismo tiempo, la novedad y el azarte son esenciales para mantener el interés y mantener frescas las relaciones. Es importante encontrar un equilibrio entre estas fuerzas opuestas.
Una consecuencia de la excesiva dependencia de la rutina en las relaciones es que puede conducir a la desunión emocional. Si las parejas confían en los patrones establecidos para su comodidad y seguridad, es posible que no pasen suficiente tiempo comunicándose entre sí sobre sus necesidades y deseos.
Con el tiempo, esto puede crear distancia y resentimientos. Otro problema es que cuando las personas se sienten atrapadas, pueden comenzar a fantasear con liberarse o buscar nuevas experiencias en otros lugares. Esto puede llevar a sentimientos de culpa o traición si se descubre.
Otro problema es que las personas tienden a dominar la rutina con el tiempo y dejar de prestar atención a las necesidades e intereses de su pareja.
Por ejemplo, las parejas que salen regularmente a cenar pueden perder el interés de probar nuevos restaurantes o experiencias de almuerzo porque se sienten satisfechas con lo que saben. Esto puede llevar a la complacencia y el desinterés, lo que a la larga perjudicará la intimidad y las conexiones.
Por otro lado, depender demasiado de la novedad puede ser igual de devastador. La gente necesita estabilidad y previsibilidad en la vida, aunque no siempre sea emocionante o dramática. Sin ella podemos experimentar ansiedad y estrés, sobre todo en momentos difíciles como la enfermedad o la pérdida. La clave está en encontrar un ambiente feliz en el que convivan los cambios y la rutina sin que uno adopte otro. Las parejas deben participar en actividades conjuntas que ofrezcan novedad (por ejemplo, viajar, probar nuevos pasatiempos), así como mantener rutinas regulares (por ejemplo, citas, tareas domésticas conjuntas). Este equilibrio ayuda a mantener las relaciones frescas e interesantes sin sacrificar la seguridad emocional y el apoyo.
¿Cuáles son las consecuencias del uso de procedimientos inmutables en relaciones que requieren novedad?
Los efectos de depender exclusivamente de procedimientos inmutables en una relación que requiere novedad pueden ser significativos para ambas partes implicadas. Tal apoyo puede conducir a sentimientos de aburrimiento y falta de emoción en la relación, lo que eventualmente puede contribuir a su ruptura. Como sabemos por la investigación en psicología social, la novedad es un factor importante que contribuye al mantenimiento de relaciones románticas a largo plazo (Kochanska et al., 2014).