Relacje w czasach kryzysu
Pandemia COVID-19 stresuje ludzi z różnych powodów, takich jak utrata pracy, izolacja od bliskich, brak wsparcia społecznego, niestabilność finansowa i zwiększony stres psychiczny. W rezultacie wiele osób doświadcza wysokiego poziomu stresu, który może wpływać na ich zdrowie psychiczne i samopoczucie. Jednym ze sposobów radzenia sobie z tymi stresami jest udział w różnych działaniach, które zapewniają poczucie kontroli, połączenia i mechanizmów radzenia sobie.
Istnieją postrzegane nierówności między ludźmi oparte na płci, rasie, przynależności etnicznej, statusie społeczno-gospodarczym, wieku i innych czynnikach, które mogą wpływać na sposób zarządzania tym stresem operacyjnym. Artykuł ten omówi relacyjne konsekwencje postrzeganych nierówności w radzeniu sobie ze stresem operacyjnym.
Jedną z postrzeganych nierówności są role i oczekiwania płci, które różnią się w zależności od kultury. W niektórych społeczeństwach kobiety muszą wykonywać obowiązki domowe, opiekować się dziećmi i utrzymywać dom, podczas gdy mężczyźni są postrzegani jako hodowcy, którzy pracują poza domem. Powoduje to nierówny podział pracy w czasach kryzysu, gdzie obie płci muszą uczestniczyć we wzajemnym wspieraniu się pod względem emocjonalnym i finansowym.
W Indiach kobiety muszą gotować jedzenie, umywać ubrania, sprzątać dom i opiekować się dziećmi, podczas gdy mężczyźni wychodzą zarabiać. Ten podział pracy staje się bardziej złożony, gdy rodziny doświadczają utraty dochodów z powodu pandemii lub gdy członkowie rodziny chorują. Kobiety mogą czuć się przytłoczone tymi dodatkowymi obowiązkami, podczas gdy mężczyźni walczą o dostosowanie się do nowych ról w rodzinie. Różnice te mogą powodować napięcia i konflikty w relacjach, prowadząc do izolacji i samotności.
Inną nierównością jest dostęp do zasobów takich jak zdrowie, edukacja, zatrudnienie i pomoc publiczna. Osoby z marginalizowanych grup, takich jak mniejszości rasowe, imigranci, gospodarstwa domowe o niskich dochodach i osoby niepełnosprawne, mogą napotykać bariery w dostępie do zasobów, które pomogą im poradzić sobie ze stresem. Mogą one nie mieć zasięgu dla usług zdrowia psychicznego, mieć możliwości edukacyjne, aby nauczyć się radzić sobie z umiejętnościami lub mieć ograniczone perspektywy zatrudnienia, które zapewniają stabilność. Może to prowadzić do uczucia beznadziejności i bezradności, które osłabiają ich zdrowie psychiczne i wpływają na ich zdolność do tworzenia zdrowych relacji.
Wiek odgrywa również rolę w zarządzaniu stresem operacyjnym. Młodym ludziom może być trudno poradzić sobie z nagłymi zmianami w ich codziennym życiu, powiązaniami społecznymi i przyszłymi planami, które mogą wpłynąć na ich relacje z sobą i innymi. Osoby starsze mogą cierpieć na samotność i depresję z powodu fizycznych środków dystansujących, które uniemożliwiają im widzenie bliskich. Obie grupy wiekowe wymagają różnych poziomów wsparcia, aby skutecznie zarządzać stresem.
Młodzież potrzebuje emocjonalnego wsparcia ze strony rówieśników, podczas gdy osoby starsze potrzebują przyjaźni i praktycznej pomocy, takiej jak zakupy spożywcze czy transport. Status socjoekonomiczny wpływa na zdolność człowieka do radzenia sobie ze stresem poprzez zasoby finansowe i dostęp do technologii. Ci, którzy są stabilni finansowo, mogą sobie pozwolić na sesje doradcze, terapię, kursy online na temat mechanizmów radzenia sobie lub innych sposobów na zmniejszenie stresu. Natomiast osoby o niskich dochodach mogą z trudem płacić za te usługi, a nawet korzystać z Internetu, aby połączyć się z przyjaciółmi i członkami rodziny. Różnice te tworzą poczucie izolacji, które może utrudniać ludziom budowanie znaczących relacji w czasach kryzysu.
Postrzegane nierówności, takie jak rola płci, dostęp do zasobów, wiek i status społeczno-ekonomiczny, wpływają na sposób zarządzania stresem operacyjnym. Czynniki te stwarzają bariery w tworzeniu zdrowych relacji i uzyskaniu odpowiedniego wsparcia potrzebnego do radzenia sobie z kryzysami. Należy zaradzić tym nierównościom, tak aby każdy miał równe możliwości radzenia sobie ze stresem i tworzenia trwałych relacji.Wymaga to zbiorowego działania rządów, organizacji, społeczności i rodzin w celu zapewnienia zasobów, edukacji i wsparcia wspierającego sprawiedliwość i integrację.
Jakie są względne konsekwencje postrzeganych nierówności w walce ze stresem operacyjnym?
Postrzegane nierówności w radzeniu sobie ze stresem operacyjnym mogą mieć istotne konsekwencje relacyjne, ponieważ jednostki mogą doświadczać uczucia izolacji, urazy, a nawet gniewu wobec tych, którzy wydają się mieć łatwiejszy czas radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami. Może to prowadzić do napiętych relacji zarówno wewnątrz, jak i poza miejscem pracy, ponieważ ludzie mogą zrezygnować z interakcji społecznych lub stać się bardziej bezpieczni w komunikacji z powodu uczucia frustracji lub niższości.