Relaciones en tiempos de crisis
La pandemia de COVID-19 ha sometido a las personas a un gran estrés por diferentes motivos, como la pérdida de empleo, el aislamiento de los seres queridos, la falta de apoyo social, la inestabilidad financiera y el aumento del estrés psicológico. Como resultado, muchas personas experimentan altos niveles de estrés que pueden afectar su salud mental y bienestar. Una forma de lidiar con estas tensiones es participar en diversas actividades que proporcionen un sentido de control, conexión y mecanismos de superación.
Existe una supuesta desigualdad entre las personas por motivos de sexo, raza, etnia, condición socioeconómica, edad y otros factores que pueden influir en la forma en que manejan este estrés operativo. Este artículo discutirá los efectos relacionales de las supuestas desigualdades en la superación del estrés operativo.
Una de las desigualdades percibidas son los roles y expectativas de género, que varían según la cultura. En algunas sociedades, las mujeres tienen que hacer las tareas domésticas, cuidar a los hijos y mantener el hogar, mientras que los hombres son vistos como sostenes que trabajan fuera del hogar. Esto crea una distribución desigual del trabajo en tiempos de crisis, donde ambos sexos deben participar en apoyarse emocional y financieramente.
En la India, las mujeres deben cocinar, lavar la ropa, limpiar la casa y cuidar a los niños, mientras que los hombres salen a la calle para ganar dinero. Esta división del trabajo se vuelve más difícil cuando las familias experimentan una pérdida de ingresos debido a la pandemia o cuando los miembros de la familia se enferman. Las mujeres pueden sentirse abrumadas por estas responsabilidades adicionales, mientras que los hombres luchan por adaptarse a los nuevos roles en la familia. Estas diferencias pueden crear tensiones y conflictos en las relaciones, lo que conduce al aislamiento y la soledad.
Otra desigualdad es el acceso a recursos como la salud, la educación, el empleo y la asistencia pública. Las personas de grupos marginados, como las minorías raciales, los inmigrantes, los hogares de bajos ingresos y las personas con discapacidad, pueden encontrar obstáculos para acceder a recursos que les ayuden a hacer frente al estrés. Pueden no tener cobertura de seguro para los servicios de salud mental, no tener oportunidades educativas para aprender habilidades para superar dificultades o tener escasas perspectivas de empleo que proporcionen estabilidad. Esto puede llevar a sentimientos de desesperanza e impotencia que empeoran su salud mental y afectan su capacidad para formar relaciones saludables.
La edad también juega un papel en la forma en que las personas manejan el estrés operativo. Puede ser difícil para los jóvenes hacer frente a cambios repentinos en su vida cotidiana, vínculos sociales y planes de futuro que pueden afectar sus relaciones con ellos mismos y con otros. Las personas mayores pueden sufrir soledad y depresión debido a las medidas de distanciamiento físico que les impiden ver a sus seres queridos. Ambos grupos de edad requieren diferentes niveles de apoyo para una gestión eficaz del estrés.
Los jóvenes necesitan el apoyo emocional de sus compañeros, mientras que las personas mayores necesitan relaciones amistosas y ayuda práctica, como la compra de productos o el transporte.
El estatus socioeconómico afecta la capacidad de una persona para manejar el estrés a través de recursos financieros y acceso a la tecnología. Aquellos que son económicamente estables pueden permitirse clases de asesoramiento, terapia, cursos en línea sobre mecanismos para superar el estrés u otros medios para reducir el estrés. Por el contrario, las personas de bajos ingresos pueden luchar para pagar estos servicios o incluso usar Internet para comunicarse con amigos y familiares. Estas diferencias crean una sensación de aislamiento que puede dificultar que las personas construyan relaciones significativas durante una crisis.
Las desigualdades percibidas, como los roles de género, el acceso a los recursos, la edad y el estatus socioeconómico, influyen en la forma en que las personas manejan el estrés operativo. Estos factores crean barreras para crear relaciones saludables y obtener el apoyo adecuado necesario para superar las crisis. Es importante eliminar estas desigualdades para que todos tengan las mismas oportunidades de lidiar con el estrés y formar relaciones sostenibles. Esto requiere la acción colectiva de gobiernos, organizaciones, comunidades y familias para proporcionar recursos, educación y apoyo que promuevan la equidad y la inclusión.
¿Cuáles son las consecuencias relacionales de las supuestas desigualdades en la lucha contra el estrés operativo?
La supuesta desigualdad en la superación del estrés operativo puede tener consecuencias relacionales significativas, ya que las personas pueden experimentar sentimientos de aislamiento, resentimiento o incluso ira hacia aquellos que parecen ser más fáciles de manejar situaciones estresantes. Esto puede conducir a relaciones tensas tanto dentro como fuera del lugar de trabajo, ya que las personas pueden abandonar las interacciones sociales o volverse más protegidas en su comunicación debido a sentimientos de frustración o inferioridad.