Pożądanie seksualne jest często napędzane hormonami. Na przykład testosteron odgrywa ważną rolę w stymulowaniu zainteresowania seksualnego zarówno mężczyznami, jak i kobietami. Zwiększa również masę mięśniową i siłę. Estrogen reguluje owulację u kobiet, co decyduje o płodności. Inne hormony wpływają na libido poprzez ich wpływ na nastrój, poziom energii, stres, zdrowie metaboliczne, a nawet funkcje poznawcze.
Gdy poziom hormonów waha się, mogą one wpływać na pożądanie seksualne na różne sposoby. Kobiety mogą odczuwać suchość pochwy podczas menopauzy ze względu na niski poziom estrogenów. Mężczyźni mogą zauważyć zmniejszenie produkcji plemników i zaburzenia erekcji, ponieważ poziom testosteronu zmniejsza się wraz z wiekiem. Osoby z zaburzeniami czynności tarczycy lub zespołem policystycznych jajników (PCOS) mogą cierpieć na nieregularne okresy i zmniejszone pożądanie seksualne z powodu zaburzeń równowagi hormonalnej. Nawet ciąża zmienia poziom hormonów i wpływa na popęd płciowy.
Przejście do etapu życia, takie jak zostanie rodzicami lub przejście na emeryturę, może również wpływać na pożądanie seksualne. Nowe obowiązki, stres, brak prywatności i brak snu mogą zmniejszyć intymność. Partnerzy mogą stać się odosobnieni lub daleko, gdy dzieci stają się głównym punktem zainteresowania. Jak ludzie w wieku, ograniczenia fizyczne i warunki zdrowotne mogą utrudniać seks lub powodować dyskomfort. Czynniki te mogą prowadzić do wstydu, lęku, frustracji, winy, wstydu i strachu.
Jednak satysfakcja seksualna niekoniecznie zależy wyłącznie od częstotliwości lub intensywności seksu, ale raczej od intymności emocjonalnej, komunikacji, empatii, zaufania, intymności i wzajemnego szacunku.
Osiągnięcie optymalnego samopoczucia seksualnego wymaga rozwiązania podstawowych problemów, które przyczyniają się do deficytu zaufania seksualnego lub satysfakcji relacyjnej. Pary powinny otwarcie omawiać swoje potrzeby i pragnienia, wyznaczać granice i badać nowe podejścia do poprawy przyjemności i satysfakcji. Muszą współpracować, aby pokonać wszelkie przeszkody, które stoją między nimi i zdrowej ekspresji seksualnej. Uczciwa i kreatywna komunikacja może pogłębić intymność i wzmocnić relacje.
Jak zaburzenia równowagi hormonalnej lub przejścia w fazie życia wpływają na pożądanie seksualne, zaufanie i satysfakcję relacyjną?
Zaburzenia równowagi hormonalnej mogą powodować wahania libido (popęd płciowy) u mężczyzn i kobiet, co może negatywnie wpływać na ich pożądanie seksualne i poziom zaufania. Kobiety, które doświadczają menopauzy często zgłaszają zmniejszenie popędu seksualnego ze względu na obniżony poziom estrogenów, podczas gdy mężczyźni z niskim poziomem testosteronu mogą również zauważyć spadek popędu płciowego.