Sexuelles Verlangen ist oft hormonbedingt. Zum Beispiel spielt Testosteron eine wichtige Rolle bei der Förderung des sexuellen Interesses bei Männern und Frauen. Es erhöht auch die Muskelmasse und Kraft. Östrogen reguliert den Eisprung bei Frauen, was die Fruchtbarkeit bestimmt. Andere Hormone beeinflussen die Libido durch ihre Wirkung auf Stimmung, Energieniveau, Stress, metabolische Gesundheit und sogar kognitive Funktionen.
Wenn die Hormonspiegel schwanken, können sie das sexuelle Verlangen auf verschiedene Weise beeinflussen. Frauen können vaginale Trockenheit während der Menopause aufgrund niedriger Östrogenspiegel erfahren. Männer können eine Abnahme der Spermienproduktion und erektile Dysfunktion bemerken, wenn der Testosteronspiegel mit zunehmendem Alter abnimmt. Menschen mit Schilddrüsenproblemen oder polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) können aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts unter unregelmäßiger Menstruation und vermindertem sexuellem Verlangen leiden. Selbst eine Schwangerschaft verändert den Hormonspiegel und beeinflusst das sexuelle Verlangen.
Übergänge in die Lebensphase, wie Eltern werden oder in Rente gehen, können auch das sexuelle Verlangen beeinflussen. Neue Verantwortlichkeiten, Stress, mangelnde Privatsphäre und Schlafentzug können Intimität reduzieren. Partner können sich voneinander entfernen oder sich entfernen, wenn Kinder zum Hauptfokus werden. Wenn Menschen älter werden, können körperliche Einschränkungen und medizinische Bedingungen Sex erschweren oder Beschwerden verursachen. Diese Faktoren können zu Gefühlen von Verlegenheit, Angst, Frustration, Schuld, Scham und Angst führen. Die sexuelle Befriedigung hängt jedoch nicht unbedingt ausschließlich von der Häufigkeit oder Intensität des Geschlechts ab, sondern von emotionaler Intimität, Kommunikation, Empathie, Vertrauen, Intimität und gegenseitigem Respekt. Um ein optimales sexuelles Wohlbefinden zu erreichen, müssen die zugrunde liegenden Probleme angegangen werden, die zu einem Mangel an sexuellem Selbstvertrauen oder relationaler Zufriedenheit beitragen. Paare sollten offen über ihre Bedürfnisse und Wünsche diskutieren, Grenzen setzen und neue Ansätze erforschen, um Freude und Zufriedenheit zu verbessern. Sie müssen zusammenarbeiten, um alle Hindernisse zu überwinden, die zwischen ihnen und einem gesunden sexuellen Ausdruck stehen. Ehrliche und kreative Kommunikation kann Intimität vertiefen und Beziehungen stärken.
Wie beeinflussen hormonelle Ungleichgewichte oder Übergänge ins Lebensstadium sexuelles Verlangen, Vertrauen und Beziehungszufriedenheit?
Ein hormonelles Ungleichgewicht kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu Schwankungen der Libido (sexuelles Verlangen) führen, was sich negativ auf ihr sexuelles Verlangen und ihr Vertrauensniveau auswirken kann. Frauen, die die Menopause erleben, berichten oft von einer Abnahme des sexuellen Verlangens aufgrund eines reduzierten Östrogenspiegels, während Männer mit niedrigem Testosteron auch eine Abnahme ihres sexuellen Verlangens sehen können.