Psychologiczny wpływ życia ukrytej tożsamości może być znaczący i daleko idący. Dla osób, które doświadczyły urazów związanych z ich osobowością, takich jak dyskryminacja, nękanie lub przemoc, ukrywanie prawdziwej jaźni może prowadzić do uczucia wstydu, winy, strachu, izolacji, depresji, lęku, gniewu, a nawet myśli samobójczych. Ci ludzie mogą zmagać się z problemami zaufania, trudnościami w tworzeniu bliskich relacji i uczuciem oderwania się od społeczeństwa. Mogą też czuć się nieufni wobec innych, paranoi i hipervacji, co prowadzi do poczucia oddalenia od otaczającego ich świata. Może to prowadzić do utraty poczucia własnej wartości i braku aktywności w podejmowaniu decyzji. Stały wysiłek wymagany do utrzymania tego sekretnego życia może prowadzić do emocjonalnej i fizycznej utraty, powodując wyczerpanie, wypalenie, a nawet fizyczne problemy zdrowotne.
Działania te mogą stać się przewlekłe i nasilać istniejące choroby psychiczne.
Osoby żyjące w ukrytej tożsamości często stoją przed unikalnymi wyzwaniami, szukając pomocy w tej walce. Mogą być niewygodne omawianie swoich doświadczeń z profesjonalistami lub kolegami, które mogą ograniczyć dostęp do systemów wsparcia, które mogą z nich korzystać. Nawet jeśli szukają pomocy, mogą nie otrzymywać właściwej opieki kulturowej ze względu na brak zrozumienia wśród usługodawców niuansów społeczności LGBTQ +. W rezultacie wielu ludzi milczy i cierpi samotnie bez wystarczających środków.
Oprócz indywidualnych wpływów, życie ukrytej tożsamości może mieć również konsekwencje społeczne. Kiedy członkowie zmarginalizowanych grup są zmuszani do ukrywania się, utrwala szkodliwe stereotypy i piętno przeciwko tym grupom. Umacnia to pogląd, że odmienność jest niebezpieczna i nienormalna, co prowadzi do dalszej dyskryminacji i przemocy wobec ludności znajdującej się w trudnej sytuacji. Wspiera również kulturę strachu i tajemnicy, zniechęcając do uczciwych rozmów i pozytywnych zmian.
Tworzy to błędny cykl, w którym ludzie nie mogą w pełni wyrazić siebie, a społeczeństwo pozostaje wyspiarskie i odłączone.
Kluczowe jest stworzenie bezpiecznych przestrzeni, w których wszystkie tożsamości mogą być świętowane otwarcie i bez osądu. Obejmuje to ochronę praw człowieka do wyrażania się, promowanie edukacji LGBTQ + oraz wspieranie empatii i współczucia w naszych społecznościach. Tworząc świat bardziej sprzyjający włączeniu społecznemu, możemy zmniejszyć obciążenia psychologiczne, z jakimi borykają się osoby żyjące w cieniu oraz promować uzdrawianie i wzrost.
Jakie są psychologiczne konsekwencje prowadzenia życia, w którym jednostka musi być ukryta w celu zachowania bezpieczeństwa lub akceptacji społecznej?
Psychologiczny wpływ życia, w którym tożsamość osoby musi być ukryta w celu zachowania bezpieczeństwa lub akceptacji przez społeczeństwo, może mieć różne konsekwencje dla zdrowia psychicznego osoby. Po pierwsze, może prowadzić do uczucia izolacji i samotności, ponieważ ludzie mogą walczyć o to, by znaleźć ludzi o podobnych poglądach i wartościach. Może to prowadzić do takich emocji, jak lęk, depresja i niska samoocena.